قرنیم

قرنیم

قرنیم

قرنیم

گل محمدی و فشار خون

چهارشنبه, ۲۲ فروردين ۱۳۹۷، ۰۳:۱۳ ق.ظ

همه چیز در مورد خواص گل محمدی و فشار خون و کنترل این بیماری

 گل محمدی و فشار خون ،گل محمدی فشار خون،گل محمدی برای فشار خون،تاثیر گل محمدی بر فشار خون ، خواص گل محمدی ، خواص گل محمدی برای پوست

گل محمدی و فشار خون , گل محمدی و درمان فشار خون , خواص گل محمدی و فشار خون

در این مطلب از سایت جسارت به رابطه مصرف  گل محمدی و فشار خون می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

گل محمدی و فشار خون

گل محمدی بین سال های ۱۲۵۴ و ۱۲۷۶ از ایران به قاره اروپا راه یافت.

محصول عمده این گل،گلاب، اسانس و گلبرگ خشکاست که از آن در صنایع دارویی، عطرسازی ،

فرآورده های بهداشتی، آرایشی و صنایع غذایی استفاده می شود.

گل محمدی در ایران معمولاً در مناطق مرتفع و خشک کشت می گردد (ارتفاعات بین 2 تا 3 هزار متر از سطح دریا) و

استانهای اصفهان (کاشان)، کرمان، کرمانشاه، فارس و آذربایجان شرقی از تولیدکنندگان اصلی گل محمدی در کشور می باشند.

تولید یک لیتر اسانس گل محمدی نیازمند استفاده از چهار تن گلبرگ است و به همین دلیل محصولی بسیار گرانبهاست.

گل سرخ انواع متفاوتی دارد که بهترین نوع آن در ایران یافت می‌شود. این گیاه هم به صورت خودرو و هم از طریق کاشت، عمل می‌آید.

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

 

 

  • جمال قرنی

خواص علف چای یا گل راعی در بارداری و درمان افسردگی چیست

خواص علف چای یا گل راعی در بارداری و درمان افسردگی چیست در سایت جسارت

علف چای یا گل راعی , خواص علف چای یا گل راعی , علف چای یا گل راعی چیست , علف چای یا گل راعی در بارداری , علف چای یا گل راعی برای کودکان , علف چای یا گل راعی برای درمان بیماری ها , علف چای یا گل راعی برای فشار خون

خواص علف چای یا گل راعی در بارداری و درمان افسردگی چیست

علف چای یا گل راعی , خواص علف چای یا گل راعی , علف چای یا گل راعی چیست , علف چای یا گل راعی در بارداری

شاید شما هم نام علف چای را شنیده باشید و بریتان جالب باشد که این گیاه چیست و  چه رابطه ای با چای دارد.با خواندن این مطلب اطلاعات مفیدی در مورد علف چای یا هوفاریقون نصیبتان می شود.گل راعی، هوفاریقون ، گل شهناز (نام علمی: Hypericum perforatum)، گیاهی علفی و پایا از تیره هیپریکاسه (Hypericaceae) است که معمولاً به صورت خودرو در میان کشتزارهای گندم و ذرت یافت می‌شود. در ایران در دامنه کوه‌های البرز، چالوس، مازندران و نقاط غرب ایران و در مسیر قله چین کلاغ به حد زیادی می‌روید. علف چای و گیاهان مشابه آن (Hypericumها)، بنابر داشتنِ hypericin شناسایی شده‌اند؛ امّا گونهٔ H. perforatum (به طور خاص)، یک گیاه دارویی نیرومند و یکی از گیاهان پرفروش در ایالات متّحدهٔ آمریکا است. این گیاه، به طور گسترده در مناطق معتدل اروپا (اوکراین و روسیه)، آسیا (ترکیه، هند و چین) و شمال آفریقا (خاورمیانه) و ایالات متّحدهٔ آمریکا پراکنده شده است. در هند، بر ارتفاعات بلندتر رشته کوه هیمالیا و در تپّه‌های بخش‌های مرکزی کشور می‌روید.

علف چای یا گل راعی

گل راعی گیاهی است علفی و دائمی به ارتفاع تا یک متر با بوی معطر و در زمان گلدهی بسیار زیبا . دارای برگ های متقابل ، بیضوی و دراز . ساقه آن به تعداد زیاد و منشعب می باشند. همچنین بروی ساقه دو خط نسبتاً برجسته قرار گرفته است. گل ها بصورت گل آذین دیهیم ، به رنگ زرد زیبا و به تعداد زیاد که به گیاه زیبایی خاصی می بخشند. در کناره های گلبرگ زرد رنگ نقاط تیره به رنگ قرمز مایل به قهوه ای دیده می شود که از خصوصیات بارز این گیاه است. این نقاط فضاهایی هستند که حاوی مواد موثر گیاه ( هیپریسین و ترکیبات وابسته ) می باشند.زمان گلدهی گیاه برحسب ناحیه رویش از اردیبهشت تا مهرماه می باشد. محل رویش گیاه در کوهستان ها و ارتفاعات نواحی شمالی کشور می باشد. البته در ارتفاعات متوسط و کم بسیاری از نقاط از جمله کرج ، راه چالوس ، لاهیجان ، ارومیه ، بروجرد ، گنبد کاووس ، کلاردشت و اطراف تهران نیز رویش دارد. قسمت های مورد استفاده دارویی گیاه سرشاخه های گلدار آن است . علف چای در مزارع چای شمال بعنوان علف هرز می روید و احتمالاً‌نامگذاری آن بدین علت است.

خواص علف چای یا گل راعی

استفاده دارویی از این گیاه به بیش از 2400 سال قبل بر می گردد. حکمای یونان باستان از جمله بقراط، دیوسکوریدوس، تئوفراست و جالینوس از گل راعی به عنوان یک گیاه دارویی ارزشمند یاد کرده اند. دیوسکوریدوس از این گیاه برای درمان سیاتیک بهره می جست. جالینوس در مزاج چهار گانه (خون، بلغم، صفرا و سودا) طبع گل راعی را گرم و خشک معرفی کرده است. در قرون وسطی باور بر این بود که گل راعی ارواح خبیث را دفع کرده و آنرا برای درمان اضطراب و رفتارهای عصبی تجویز می کردند. در سال 1633 “جرارد” موارد استفاده از گل راعی را مرهم زخم، سوختگی و جراحت اعلام کرد. اولین فارماکوپه دارویی که در سال 1618 منتشر شد، از عصاره روغنی گل راعی به عنوان یکی از بهترین مرهم های زخم یاد نموده و آنرا برای بهبود خراشها و سوختگی های سطحی توصیه کرده است.

خواص درمانی علف چای یا گل راعی

گیاه گل راعی از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و خواص درمانی بسیاری دارد این گیاه ضد کرم معده و روده است و گرفتگی صدا را باز می‌کند. این گیاه برای درمان مرض کزاز بکار می‌رود و اگر برگ آن را به صورت پودر روی زخمهای عمیق بپاشید این نوع زخمها را خوب می‌کند. مواد روغنی گیاه بالاخص دارای اثرات بارز ضد زخم، ضدسوختگی و التیام بخش پوستی می‌باشد. گل راعی درمان کننده بیماری مننژیت است؛ درد پشت و گردن و خشکی گردن را درمان می‌کند و ضدافسردگی است. این گیاه اشتها را باز می‌کند بنابراین می‌توان آنرا به بچه‌ها و افراد مسن که اشتها ندارند داد. کسانی که از داروهای آسم و ضدسرماخوردگی و حساسیت استفاده می‌کنند نمی‌توانند چای کوهی مصرف کنند. مواد مؤثر موجود در این گیاه، شامل هایپرفورین و هایپریسین است. هایپرفورین موجود در گل راعی با تحریک تمایز کراتینوسیت‌ها و ساخته شدن کراتین موجب بازیابی ساختار آسیب دیده اپیدرم و در نتیجه بهبود ترک خوردگی پا می‌شود. همچنین هایپریسین و سودوهایپریسین موجود در عصاره گل راعی سبب افزایش تعداد سلول‌های فیبروبلاست و همچنین گرانول‌های کلاژن موجود در آن‌ها و کاهش سلول‌های پیر و مرده می‌شوند. در نتیجه عصاره روغنی این گیاه سبب تسریع روند بهبود ترک خوردگی پا می‌شود. علاوه بر این هایپرفورین موجود در این گیاه دارای خاصیت ضد التهابی می‌باشد. این ماده مؤثره سبب مهار آنزیم‌های سیکلواکسیژناز ۱ و ۵- لیپواکسیژناز شده، در نتیجه از تولید PGE2 و LTB4 که از عوامل ایجاد التهاب هستند، جلوگیری می‌کند.عصاره این گیاه علیه باکتری‌های Staphylococcus spp. و Streptococcus spp. دارای اثرات آنتی باکتریال می‌باشد. این باکتری‌ها می‌توانند در مناطقی از پاشنه پا که دچار ترک خوردگی شده است ایجاد عفونت نمایند.

علف چای یا گل راعی برای افسردگی

خاصیت این گیاه در درمان افسردگی به اثبات رسیده و مکانیزم اثر ضد افسردگی آن از طریق مهار آنزیمی است. یکی از مواد مؤثر این گیاه هایپریسین می‌باشد که فراورده‌های آن هم بر اساس همین ماده استاندارد سازی می‌شوند و اثر ضد افسردگی گیاه نیز مربوط به این ماده می‌باشد. در ابتدا تصور می‌شد که این ماده مهار کنندهٔ آنزیم Mono amino oxidase (به اختصار: MAO) است؛ ولی مطالعات جدیدتر روی حیوانات نشان داد که این اثر بسیار ناچیز است و مکانیسم عمده اثر ضد افسردگی آن از طریق مهار برداشت (reuptake) سروتونین یا سایر انتقال دهنده‌های عصبی (نوروترانسمیترها) در مغز می‌باشد.

روش مصرف گل راعی برای افسردگی

می‌توانید گل خشک  این گیاه را به صورت دم کرده میل کنید. برای این کار دو تا چهار گرم از گل خشک این گیاه را دم کرده و روزانه سه بار میل کنید. (جمعاً شش تا دوازده گرم در روز).می‌توانید از تی‌بگ‌های تهیه شده از این گیاه استفاده کنید. هر تی‌بگ را در یک لیوان آب انداخته و میل کنید. روزانه سه بار می‌توانید از این تی‌بگ‌ها استفاده کنید.این گیاه به صورت قرص یا کپسول نیز به فروش می‌رسند اما توصیه می‌کنیم قبل از مصرف آن به پزشک مراجعه کنید و از مصرف خودسرانه‌ی هرگونه‌ی دارو خودداری کنید.البته قطره و تنتور این گیاه نیز وجود دارد که می‌توانید با توجه به علائم افسردگی‌تان و البته با نظر متخصص به میزان لازم مصرف کنید.

علف چای یا گل راعی چیست

ز این گیاه پنج فراوردهٔ دارویی در بازار ایران موجود است. قطرهٔ هایپیران و قرص پرفوران که هر دو در درمان افسردگی کاربرد دارند؛ افشانه نوروژیک، که در درمان دردهای عصبی کاربرد داشته و خاصیت ضدالتهابی دارد. عصاره گیاه گل راعی که عصاره گلایکولی به دست آمده از سر شاخه‌های گل دار این گیاه است و در درمان ترک‌های پوستی پا مؤثر است. این عصاره سبب تحریک رشد و تمایز بافت می‌شود و اثرات ضد التهاب و آنتی باکتریال دارد. همچنین عصاره هوفاریقون، عصاره روغنی این گیاه است که در درمان زخم معده کاربرد دارد و اثرات ضد زخم و ضد التهاب دارد. نکتهٔ قابل ذکر در مورد این گیاه و فراورده‌های آن، تداخلات دارویی آن است که مصرف آن را محدود نموده و دلیلش هم مهار آنزیمی MAOاست، که با برخی از داروهای ضد افسردگی و داروهای دیگر تداخل شدید دارد. به هر حال، برای استفاده از این داروها، مشورت با دکتر داروساز یا پزشک معالج لازم است.

نکاتی در مورد علف چای یا گل راعی

1- از فرآورده های دارویی صنعتی این گیاه قرص و قطره هایپیران می باشد که در کلیه داروخانه های کشور به عنوان داروهای رسمی ایران بدون نسخه عرضه می گردند.
2- گیاه علف چای دارای حدود 20 گونه و واریته در نقاط مختلف ایران است و چند گونه از آن ها بسیار مشابه می باشند، ولی فقط یک گونه ی آن دارویی است. هم چنین بعضی از گونه ها نیز سمی می باشند، به همین دلیل بهتر است از فرآورده های موجود در داروخانه استفاده نمود نه گیاه مربوطه تا خطری ایجاد نشود.
3- دارو دیر اثر بوده و اثرات آن از 4 تا 6 هفته پس از مصرف شروع می شود، بنابراین برای رسیدن به اثرات مطلوب احتیاج به زمان است.
توصیه می گردد برای اطمینان از اثر دارو حداقل مصرف آن را دو ماه ادامه داد و در صورت بی اثر بودن موضوع را با پزشک و یا داروساز داروخانه در میان گذشت.
4- قطره را هرگز نباید به طور مستقیم میل نمود و حتما باید در مقدار کمی آب رقیق گردد.
5- داروی هایپیران ممکن است در حدود 2 درصد افراد ایجاد دل آشوب معده گردد که پس از یک ماه مصرف از بین می رود.
6- در دو درصد افراد مصرف کننده جهت تسکین میگرن ممکن است در روزهای اول مصرف، سردردها افزایش یابد که پس از دو تا چهار هفته از بین رفته و تکرار نخواهد شد.
7- افرادی که برای تسکین میگرن از هایپیران استفاده می نمایند باید هر روز از آن مصرف کنند. دارو در شروع حمله های میگرنی مانند داروهای شیمیایی چندان موثر نخواهند بود.
8- در صورت استفاده صحیح و با میزان کافی، موفقیت تسکین میگرن توسط هایپیران در افراد ایرانی بیش تر از نود درصد می باشد. این موضوع توسط تحقیقات کلینیکی چند سال گذشته در دانشگاه انجام شده است.
9- موفقیت درمان افسردگی های ضعیف تا متوسط توسط هایپیران 93 درصد بوده که با انجام چندین مطالعه کلینیکی در ایران و جهان مورد تایید قرار گرفته است.
10- فرآورده های مشابه هایپیران با نام های تجارتی مختلف که توسط کارخانجات جهان ساخته می شوند، پرمصرف ترین داروی گیاهی دهه اخیر در مشکلات روحی روانی و افسردگی بوده است.
11- گیاه بلافاصله پس از چیدن باید خشک شود در غیر این صورت ممکن است مواد فعال آن از بین بروند.
12- گیاه علف چای با گیاه چای معمولی ارتباطی ندارد و فقط گیاه علف چای به طور هرز در میان بوته های چای شمال کشور می روید و بدین نام مشهور گشته است.

علف چای یا گل راعی داروی ضد اضطراب

هرچند بیشتر روی اثر ضدافسردگی گل راعی تأکید می شود، اما می توان از آن برای آرامش و تقویت سیستم عصبی در شرایط اضطراب و خستگی عصبی که از استرس ها و نگرانی های طولانی مدت بوجود می آید استفاده کرد.این مورد می تواند به ویژه در موارد اضطراب و افسردگی مفید باشد. گل راعی می تواند بر کج خلقی های ناشی از دوران یائسگی نیز مؤثر بوده و باعث بالا بردن روحیه خانمهای یائسه شود. همچنین اثر آن بر هورمون ملاتونین می تواند در بهبود مشکلات ناشی از سفرهای هوایی مؤثر باشد.

خواص علف چای یا گل راعی روی دندان درد و سیاتیک و زونا

گل راعی به تسکین دردهای عصبی و ترمیم بافتهای آسیب دیده کمک می کند. روغن ثابت آن را بر روی مناطقی از پوست که درد دارند بمالید و یا قبل از عملیات دندانپزشکی، آن را بر روی گونه های خود بمالید تا از شدت درد بکاهد.

خواص علف چای یا گل راعی روی ورم معده، زخم معده و بهبود زخم های پوستی

اثر بهبود دهنده ی گل راعی برای زخم ها می تواند چه به صورت مصرف داخلی و چه به صورت مصرف موضعی به خوبی مورد استفاده قرار گیرد. برای درمان زخم معده می تواند روزی یک قاشق مربا خوری روغن ثابت گل راعی را مصرف کنید.روغن ثابت گل راعی که اثر ضدعفونی کنندگی دارد، به طور سنتی در اروپا برای زخم های چاقو و سوراخ شدگی پوست، مفید بوده و به درمان زخم هاف پیچ خوردگی ها، کبودی ها و بهبود ورم مفاصل کمک می کند.اخیراً اعتقاد بر این است که این روغن می تواند برای درمان زخم ها و برآمدگی های پس از عمل جراحی نیز به کار رود. همچنین ممکن است در صورت نیاز، مقداری اسانس (روغن فرار) نیز به روغن ثابت افزوده شود.

آیا علف چای یا گل راعی روی بیماری ایدز تاثیر دارد

از اوایل دهه 90 آزمایشات بالینی در خصوص تاثیر هیپرسین در درمان بیماری های ایجاد شده توسط ویروس ها صورت پذیرفت ودر نتیجه از این گیاه به عنوان یک کاندیدای مناسب برای کنترل بیماری ایدز یاد شده است.آزمایشات در این زمینه نشان می دهد که گیاه با سمیت کم ،آثار قابل ملاحظه ای بر ضد ویروس های مشابه HIV دارد.دراین آزمایش ابتدا موش های آزمایشگاهی با ویروس هایی که ایجاد بیماری لوکیما می کنند تزریق شده و سپس یک تزریق از عصاره گل رهعی انجام شد و این تزریق صد در صد از بروز بیماری در موش جلو گیری کرد.همچنین در آزمایش هایی که عصاره از راه دهان به موش داده شد نیز همین آثار جالب دیده شد.پژوهش ها نشان می دهد که عصاره گیاه از سد خونی مغز عبور می کند که این خاصیت برای درمان ایدز بسیار مهم است.زیرا ویروس ایدز اغلب به مغز حمله می کند.این روش بر روی انسان های مبتلا به ایدز نیز استفاده شده است ونتایج اولیه پژوهش ها که در نشریه اخبار درمان ایدز منتشر شده نشان می دهد که تا به حال آثار مثبتی بر ضد ویروس ایدز دیده شده و بیماران بهبودی محسوسی یافته اند؛به این معنی که فعالیت سیستم دفاعی آن ها افزایش یافته ،وزن آن ها زیاد شده وانرژی بیشتری یافته اند

خواص علف چای یا گل راعی روی پوست

اثر قابض وضد عفونی کننده گیاه موجب گردیده که از آن در درمان عوارض پوست های چرب استفاده شود.معمولاً پوست صورت اگر چرب باشد،پس از پاک کردن از مواد آرایشی بقایای آن در منافذ پوست که حالت باز شده دارند،باقی می ماند وآن ها را مسدود می کند.برای نظافت کامل این گونه پوست ها ،جوشانده 50 گرم سر شاخه ها ی گیاه رادر یک لیتر آب تهیه کرده و بر روی پوست صورت اثر می دهندو آن را پاک می کنند. جوشانده مذکور از پیدایش چین در پوست صورت جلوگیری می نمایدوباعث طراوت آن می شود

علف چای یا گل راعی

بیشتر بخوانید :

علف چای در طب سنتی برای پوست

علف چای یا گل راعی برای بارداری

داروی علف چای یا هوفاریقون در طب سنتی

  • جمال قرنی

معرفی سه کشور اروپایی یونان،اسپانیا،فرانسه

چهارشنبه, ۲۳ اسفند ۱۳۹۶، ۱۰:۵۶ ب.ظ

معرفی سه کشور اروپایی یونان،اسپانیا،فرانسه

Image result for ‫فرانسه‬‎

یونان مصداق کامل این مصرع معروف است که می‌گوید: «آنچه خوبان همه دارند، تو یک‌جا داری». یونان نه تنها مهد دموکراسی و تمدن و فلسفه‌ی غرب است بلکه ریشه‌ی مسابقات المپیک که امروزه میلیون‌ها نفر از مردم دنیا را پای تلویزیون میخ‌کوب می‌کند، به یونان باستان برمی‌گردد. هرچند همین دو مورد به تنهایی برای سفر به یونان کافی به نظر می‌رسد اما گردشگران فقط برای تماشای آکروپولیس، استادیوم‌های باستانی و معابد یونانی و مجسمه‌های تراش‌خورده‌ی مرمر به یونان سفر نمی‌کنند. در کنار آثار تاریخی منحصربه‌فرد و شگفت‌انگیز، آب‌وهوای مطبوع و متعادل، خط ساحلی طولانی در کنار دریای مدیترانه، صدها جزیره‌ی زیبا، مردم خونگرم و غذاهای خوش‌طعم مدیترانه‌ای، گردشگران سراسر دنیا به‌خصوص اروپایی‌ها را در فصل تابستان به این کشور همه‌چیزتمام می‌کشاند.

آتن پایتخت باستانی و پر شور یونان، مجموعه‌ای از ۶۰۰۰ جزیره است که بیشترشان مسکونی نیستند. اما سفر یونان تنها به آتن دوستداشتنی و زنده و زیبا خلاصه نمی‌شود، جزایر توریستی یونان به اندازه‌ی آثار باستانی آتن در دنیا طرفدار دارند و به خصوص تابستان‌ها میزبان گردشگران رنگارنگی از سراسر دنیا هستند. سنتورینی و میکونوس از محبوب‌ترین جزیره‌های یونان هستند.

برای آشنایی بیشتر با یونان و آشنایی بیشتر با دیدنی‌ها، غذا، حمل و نقل و خرید در این کشور،در ادامه راهنمای سفر به یونان را مطالعه فرمایید تا برای انتخاب تور یونان اطلاعات کافی را داشته باشید.

آتن

آتن شهری باستانی است که تاریخ آن به ۵هزارسال قبل از میلاد مسیح می‌رسد. منطقه‌ی گیلفادا در آتن پر از هتل، فروشگاه‌های برندهای مختلف، رستوران و کافه‌های مختلف، قلب توریستی شهر است. میدان سینتاگما که در این مطقه قرار دارد، میدان اصلی آتن و از مشهورترین میدان‌های جهان است و ساختمان مجلس یونان و باغ ملی زاپیون در این میدان قرار دارند. از دیدنی‌های این میدان مراسم تعویض سربازان پارلمان است که هر ساعت یک بار انجام می‌شود. ایستگاه مترو در این میدان ایستگاه اصلی مرکزی شهر است و از میدان سینتاگما می‌شود به تمام شهر و حتی خارج از شهر رفت‌وآمد کرد.

محله‌ی پلاکا در نزدیکی این میدان قرار دارد که بافت قدیمی و سنتی آتن و از آن محله‌های دوستداشتنی و زنده است که معابر سنگفرش، رستوران‌ها و کافه‌های کنار پیاده‌رو، صدای موسیقی که از هر سو به گوش می‌رسد، گالری‌ها و خانه‌های تاریخی‌اش گردشگران را شیفته‌ی خود می‌کند. در بیشتر خیابان‌های پلاکا ورود ماشین ممنوع است و می‌توانید با خیال راحت در کوچه‌ها قدم بزنید.

غذا

غذاهای یونانی نوعی از آشپزی مدیترانه‌ای محسوب می‌شوند و بی‌شباهت به غذاهای ترکی و ایتالیایی نیستند، به همین دلیل نیز با سلیقه‌ی غذایی ما سازگارند. موساکا، پلو یونانی، سوفله‌ی یونانی،‌دلمه‌ی برگ مو یونانی، خوراک گوشت الیور، گوشت بره با سس لیمو و سالاد یونانی از معروفترین غذاهای یونان هستند. در آتن و شهرهای دیگر یونان بیشتر رستوران‌ها در فضای باز میز و صندلی می‌چینند. مردم یونان غذاخوردن دسته‌جمعی را دوست دارند و به همین دلیل در خیابان‌های آتن و شهرهای دیگر مردم را می‌بینید که در کافه‌ها و رستوران‌های فضای باز دور میزها نشسته‌اند و غذا می‌خورند. اگر می‌خواهید به سبک یونانی‌ها از غذا لذت ببرید، سری به محله‌های پلاکا، پسیری، گیزی و روف بزنید و خودتان را به ضیافتی از پنیرهای جورواجور، دلمه‌های رنگارنگ و انواع زیتون و ماست یونانی مهمان کنید.

اگر فکر می‌کنید همه‌چیز در آتن خلاصه می‌شود، سخت در اشتباهید! یونان بیشتر از ۱۰۰۰ جزیره‌ی زیبا دارد. میکونوس و سنتورینی دوتا از این جزایر رویایی‌اند.

حمل و نقل عمومی

در آتن یک نوع بلیط ۹۰دقیقه‌ای وجود دارد که برای استفاده از تمام وسایل حمل و نقل عمومی می‌توانید از همان استفاده کنید. بلیط یک‌روزه و یک‌هفته‌ای نیز می‌توانید تهیه کنید.

اتوبوس: ساعت کار اتوبوس‌ها در آتن از ۷ صبح تا ۱۲ شب است و در بیشتر خیابان‌های و معابرا یستگاه دارند.

تراموا: ۵ خط تراموا در آتن کشیده شده است که سه خط آن به سواحل آتن می‌رود و دو خط نیز میدان سینتاگما را به جاهای مختلف شهر وصل می‌کند.

قطار برقی: مسافران از قطار برقی برای تماشای مناظر ساحلی و استفاده از رستوران‌ها و کافه‌ها استفاده می‎‌کنند و ساعت کارشان در طول هفته از ۵:۳۰ صبح تا ۱ بامداد و آخر هفته تا ۲:۳۰ بامداد است.

تاکسی: تاکسی‌های آتن مانند تاکسی‌های ایران چند مسافر نیز برای مسیرهای مختلف سوار می‌کنند. استفاده از تاکسی‌متر در آن‌ها مرسوم است اما بد نیست قبل از سوارشدن کرایه را با راننده طی کنید.

خرید

خیابان آرمو در آتن با مراکز خرید و بوتیک‌های شیک و رنگارنگ یکی ۵ خیابان گران‌قیمت اروپا است. حتی اگر قصد خرید در این محل لوکس را ندارید، قدم‌زدن، تماشای بوتیک‌ها و نوشیدن قهوه در کافه‌های روباز آن را از دست ندهید.

اگر دنبال چیزهای آنتیک و قدیمی هستید موناستیراکی بازار روباز پرجنب‌وجوشی است که در آن صنایع دستی، زیورآلات دست‌ساز، یادگاری‌های یونان، حتی خرت‌وپرت آنتیک و قدیمی، کتاب‌های قدیمی و حتی صندل دست‌دوز پیدا می‌شود.

بازار مرکزی آتن بازار سنتی شهر است که مردم عموماً خوار و بارشان را از آن می‌خرند. به غیر از دکه‌های گوشت و ماهی و سبزیجات، رستوران‌ها و غذافروشی‌های خوبی در این بازار هستند که غذای باکیفیت و تازه با قیمت عالی به مشتریانشان می‌دهند.

برای خرید لباس و کیف و کفش و غیره نیز می‌توانید به مرکز خرید گولدن‌ هال بروید که یکی از مراکز خرید معروف آتن است که همه آن را به برندهای گرانش می‌شناسند. اما برندهای با قیمت مناسب مثل زارا و اچ اند ام نیز در آن فروشگاه دارند. یک اوت‌لت بزرگ به نام اوت‌لت مک‌آرتور گلن نیز در آتن وجود دارد کع اجناس برندهای طراحان بزرگ را با ۳۰ تا ۷۰درصد تخفیف می‌توانید در آن پیدا کنید.

امپوریکو سنترو در نزدیکی میدان سینتاگما، مترومال و ملنیوم مال از مراکز خرید بزرگ دیگری در آتن هستند می‌توانید برای خرید سری به آن‌ها بزنید.

دیدنی‌های آتن

در آتن از تماشای این آثار تاریخی حیرت می‌کنید:

آکروپولیس: آکروپلیس به معنای شهری بر روی بلندی است و بر روی تپه سنگی به ارتفاع ۱۵۰ متر ساخته شده است. این محوطه مهم‌ترین جاذبه‌ی آتن و یکی از عجایب هفتگانه‌ی جهان است که مجموعه‌ای از شگفت‌انگیزترین آثار تاریخ باستان را از پنج قرن پیش از میلاد مسیح تا امروز در خود جا داده است و شامل پارتئون، دروازه‌ی پروپلیا، معبد آرخئوم، معبد آرتمیس، معبد آتنا، نگارخانه کالکوئیکی و پیکره‌ی آتنا پروماوخوس می‌شود.

درست در ابتدای مجموعه آمفی‌تئاتر هردوس آتیکوس متعلق به قرن دوم میلادی قرار دارد. یونانی‌ها از اولین تمدن‌هایی‌اند که دارای هنر نمایش بوده‌اند. این آمفی‌تئاتر نیز که به دستور آتیکوس و به افتخار همسرش بنا شده است، ظرفیتی ۵هزارنفری دارد.

دومین قسمت مهم محوطه‌ی آکروپولیس دروازه‌پروپلیا اولین ساختمان ورودی آکروپولیس است که در کنار آن کهن‌ترین بنای آکروپولیس یعنی معبد آتنا قرار دارد.

معبد پارتئون در مرکز محوطه قرار دارد که به افتخار الهه‌ی آتن ساخته شده است. در شرق محوطه و نزدیک پارتئوم معبد دیگری به نام آرخئون با ۶ ستون کاریاتید(پیکره‌ی زن) قرار دارد که به رواق دوشیزگان نیز مشهور است.

بازدید از آکروپولیس با دیدن موزه‌ی آکروپولیس تمام می‌شود که تمام اشیای آن مجسمه‌ها و آثاری هستند که از حفاری‌های تپه‌ی آکروپولیس به دست آمده‌اند.

آگورا: آگورا در لغت به معنای دورهمی و نطق است و در دوران باستان مردم برای مشورت در آن گرد هم می‌امدند. آگورا امروزه یکی از پرطرفدارترین دیدنی‌های آتن است  که در دوران باستان قلب تپنده‌ی داد و ستد آتن در زندگی روزمره‌ی مردم نیز بوده است. بهترین راه دسترسی به آگورا، دروازه‌ی شمالی در خیابان آدریانو  در نزدیکی کلیسای سنت فیلیپ است.

معبد المپیک زئوس: بزرگترین معبد یونان باستان است که برای پرستش زئوس (خدای المپیک) بنا شده است. این معبد به دستور فیدیاس در محوطه‌ی باستانی المپیا برای پرستش زئوس ساخته شد. ساختمان باشکوه معبد زئوس، یک بنای شش‌گوش با سنگ‌های آهکی بزرگ است که تا چند سال پس از پایان ساخت این بنا، تندیس مناسبی از زئوس در آن قرار نداشت و از همین رو مجسمه‌ساز ماهری را از آتن برای ساختن تندیس زئوس انتخاب کردند.

سونیون: هومر، حماسه‌نویس مشهور یونانی، در «اودیسه» بارها به محلی به نام سونیون اشاره می‌کند. دماغه‌ی سونیون یکی از دیدنی‌هایی است که مسافران در یونان اصلا نباید دیدن آن را از دست بدهند. یونانی‌ها در دوران باستان برای این‌که از دریانوردان خبر بگیرند به این دماغه می‌رفتند. معبد پوزئیدون در این محل برای پرستش فرمانروای دریاها بنا شده بوده است و دریانوردان قبل از راهی دریا شدن به این معبد می‌آمده‌اند و قربانی می‌کرده‌اند. پیاده‌روی در سونیون و تماشای ویرانه‌های معبد با چشم‌انداز زیبایی از دریا و غروب آفتاب این محل را به یکی دیگر از دیدنی‌های محبوب گردشگران تبدیل کرده است.

موزه‌ی باستان‌شناسی یونان: این موزه در منطقه‌ی پاتیسیون از بزرگ‌ترین و مشهورترین موزه‌های باستان‌شناسی جهان است و مهمترین آثار یونان باستان را می‌توانید در این موزه ببینید. به غیر از مجسمه‌ها و ماسک‌های مختلف، اولین نسخه‌های متون فلسفی و اولین نمایشنامه‌های تاریخ نیز در این موزه نگهداری می‌شوند.

گالری هنر ملی: این گالری با مجموعه‌ای که از چهار سده هنر یونان در خود دارد از موزه‌های منحصر به ‌فرد جهان است.

سواحل آتن: دو ساحل آلیمو و آستراس مهمترین سواحل تفریحی آتن برای آب‌تنی، آفتاب‌گرفتن و ورزش‌های آبی هستند. ساحل آلیمو در شب‌ها نیز پرشور و بیدار است و تورهای شبانه‌ی کشتی در این سواحل از تفریحات پرطرفدار هستند.

آتن برای کودکان: اگر با فرزندان خود سفر می‌کنید علاوه بر سواحل آتن، آن‌ها را به باغ ملی آتن ببرید. مطمئن باشید در این باغ پهناور، تالاب پرندگان و زمان بازی حتما به بچه‌ها خوش می‌گذرد. شهربازی آلو با دستگاه‌های بازی مدرن و چرخ‌وفلک بزرگش برای بچه‌ها جای خیلی باحالی است! اگر خودتان هم دنبال کمی هیجان هستید، یک زمین رالی هم برای بزرگسالان در این شهربازی قرار دارد.

جزایر سه‌گانه: یکی از تورهای محبوب آتن سفر با کشتی به جزایر پوروس، هیدرا و آگینا است. جزیره‌هایی با خانه‌های سفید زیبا و درها، پنجره‌ها و حتی گنبدهای آبی‌رنگ و کوچه‌هایی پر از گل‌های کاغذی صورتی. آب زلال این جزایر محل خوبی برای شنا و آفتاب‌گرفتن است. کشتی به نوبت در هر کدام از این جزایر متوقف می‌شود و مسافران در حزیره می‌گردند، در ساحل شنا می‌کنند و با غذاها و خوراکی‌های خوشمزه‌ی یونانی دلی از عذا درمی‌آورند.

آلرژی و آسم

شعر در مورد آذرخش

جوز هندی و عسل

آلرژی و آسم

شعر در مورد صلح جهانی

شعر در مورد شکر نعمت

شعر در مورد تپش قلب

حساسیت پوستی

خواص سماق و ماست

استرس چیست

سیاه دانه و عسل برای لاغری

درمان خانگی یبوست

خواص کاکائو برای پوست

به لیمو و لاغری

سرکه سیب برای روشن شدن پوست

کاسنی در احادیث

لاغری شکم و پهلو با ورزش

کندر و ام اس

درمان اضطراب

شعر در مورد حبس


  • جمال قرنی

آشنایی با خواص و فواید سرکه سیب برای پوست صورت

دوشنبه, ۲۱ اسفند ۱۳۹۶، ۰۸:۳۳ ب.ظ

آشنایی با خواص و فواید سرکه سیب برای پوست صورت

آشنایی با خواص و فواید سرکه سیب برای پوست صورت در سایت جسارت

فواید سرکه سیب برای پوست صورت ،خواص سرکه سیب برای پوست صورت،خواص سرکه سیب بر پوست صورت،خواص سرکه سیب روی پوست صورت،خواص سرکه سیب بر روی پوست صورت،فواید سرکه سیب بر روی پوست صورت،خواص سرکه سیب برا پوست صورت،فواید سرکه سیب برای پوست و مو،خواص سرکه سیب برای پوست و مو،خواص سرکه سیب بر پوست و مو،خواص سرکه سیب برای پوست،خواص سرکه سیب برای پوست بدن،خواص سرکه سیب برای پوست سر،خواص سرکه سیب برای پوست چرب،فواید سرکه سیب برای پوست،خواص درمانی سرکه سیب برای پوست،خواص سرکه سیب پوست،فواید سرکه ی سیب برای پوست،خواص سرکه ی سیب برای پوست،خواص درمانی سرکه سیب بر پوست،فواید سرکه سیب برای پوست،فواید سرکه سیب برای پوست صورت

آشنایی با خواص و فواید سرکه سیب برای پوست صورت

فواید سرکه سیب برای پوست , خواص سرکه سیب برای پوست , فواید سرکه سیب برای پوست صورت , خواص سرکه برای پوست

در این مطلب از سایت جسارت به فواید سرکه سیب برای پوست صورت می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

فواید سرکه سیب برای پوست

سرکه سیب یکی از بهترین و بی نظیرترین پاک کننده ها و لایه بردارها است که بدون هیچ هزینه اضافی قادر خواهید بود که

پوستی زیبا و سالم را تجربه کنید. سرکه سیب حاوی آلفا هیدروکسی اسید های قدرتمندی است که سلول های مرده پوست را پاکسازی کرده و پوست را احیا می کند.

لکه های پوستی که مخصوصا بعد از پا به سن گذاشتن روی صورت پدیدار می شوند بعد از استفاده از سرکه سیب برطرف می شوند.

با یک پنبه کمی سرکه سیب رقیق را روی صورتتان و مستقیم روی لکه ها بمالید و ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی آن ها بماند و سپس بشویید.

این کار را یک تا دو بار در روز انجام دهید. بعد از شش هفته تاثیر را مشاهده خواهید کرد.

سرکه طبیعی با باز کردن منافذ طبیعی پوست به پوست شما اجازه می دهد تا تنفس کند و در درمان جوش و آکنه بسیار موثر است.

سرکه سیب دارای ماده ای به نام اسید مالیک است که خواص ضد باکتری و ضد قارچ و ضد ویروسی دارد و از بروز عفونت و جوش های پوستی جلوگیری می کند.

سرکه سیب نه تنها چربی اضافی پوست را می گیرد بلکه PH پوست را تنظیم می کند و چربی پوستتان را متعادل می کند.

فواید سرکه سیب برای پوست صورت

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی

کمر درد صبحگاهی


 

برای استفاده از سرکه سیب به عنوان تونر باید آن را رقیق کنید. سرکه سیب یک اسید بسیار قوی است و

می تواند به تنهایی به پوست شما آسیب برساند.

بنابراین حتما به مقدار مساوی از آب و سرکه سیب طبیعی را مخلوط کرده و می توانید ژل آلوئه ورا و یا چای سبز نیز به آن اضافه کنید.

به مرور زمان و وقتی پوست شما عادت کرد می توانید به تدریج غلظت آن را زیاد کنید.

حتما قبل از استفاده مخلوط را کاملا تکان دهید تا آب و سرکه کاملا قاطی شوند.

برای استفاده از سرکه برای بار اول بهتر است قسمت کوچکی از پوست را امتحان کنید تا به میزان واکنش پوستتان به ان آگاه شوید.

اگر حساسیتی نشان نداد می توانید با پنبه نرمی به آهستگی پوستتان را پاک کنید و در بار اول بعد از پنج دقیقه با آب نسبتا گرم بشویید.

دفعه های بعدی بگذارید بیشتر روی پوستتان بماند البته تا آستانه تحمل پوستتان.

بهتر است شب ها از این محلول استفاده کنید تا اشعه ماورابنفش خورشید به پوستتان آسیب نرساند.

آشنایی با خواص و فواید سرکه سیب برای پوست صورت

فواید سرکه سیب برای پوست , خواص سرکه سیب برای پوست , فواید سرکه سیب برای پوست صورت , خواص سرکه برای پوست

سرکه سیب به علت خاصیت لایه برداری اش پوستتان را حساس می کند بنابراین روزها حتما هر دو ساعت یکبار از ضد آفتاب استفاده کنید.

اگر پوست شما در هر ناحیه ای جوش می زند حتما از این محلول استفاده کنید.

خواص سرکه سیب برای پوست

با توجه به وجود انواع مواد مغذی در سرکه سیب (مانند ویتامین C، A، B۱، B۶، پتاسیم و آهن)،

مصرف این سرکه می‌تواند به بهبودی علائم پسوریازیس کمک کند.

درواقع، نوشیدن سرکه سیب رقیق‌شده می‌تواند در تقویت سلامتی و نرمی پوست بعضی از افراد مبتلا به پسوریازیس موثر باشد.

برای این کار باید روزانه یک قاشق غذاخوری از سرکه را درون ۲۴۰ میلی‌لیتر آب بریزید و بنوشید.

سرکه سیب، ‌موهای شما را نرم‌تر و درخشنده‌تر می‌کند، چون ذرات باقی‌مانده از شامپوها را به‌خوبی از تارهای مو جدا می‌سازد.

شما می‌توانید یک‌دوم تا یک فنجان از سرکه سیب را با توجه به اندازه موهای‌تان برای این کار انتخاب کنید و بعد روی موها بریزید.

در این حالت باید از انگشتان دست برای ماساژ موها کمک بگیرید و بعد کلاه مخصوص را به مدت ۱۰ دقیقه روی سرتان بگذارید.

پس از این مدت، موها را آب‌کشی کنید و با شامپو بشویید.

  • جمال قرنی

قهوه سبز برای لاغری

دوشنبه, ۷ اسفند ۱۳۹۶، ۰۶:۳۸ ب.ظ

خواص و طریقه مصرف قهوه سبز برای لاغری خوبه و مناسب است

طریقه مصرف و خواص قهوه سبز برای لاغری چگونه مصرف شود در سایت جسارت

قهوه سبز برای لاغری , قهوه سبز برای لاغری مناسب است , قهوه سبز برای لاغری خوبه , قهوه سبز برای لاغری موثر است ,قهوه سبز برای لاغری خوب,خواص قهوه سبز برای لاغری,مصرف قهوه سبز برای لاغری,خوردن قهوه سبز برای لاغری,قهوه ی سبز برای لاغری,مضرات قهوه سبز برای لاغری,قهوه سبز برای لاغری خوب است,ایا قهوه سبز برای لاغری مناسب است,آیا قهوه سبز برای لاغری خوب است,ایا قهوه سبز برای لاغری خوبه,قهوه سبز برا لاغری خوبه,قهوه سبز واسه لاغری خوبه,ایا قهوه سبز برای لاغری موثر است,خواص قهوه سبز لاغری,خواص قهوه سبز در لاغری,فواید قهوه ی سبز برای لاغری,خواص قهوه سبز و لاغری,خواص قهوه سبز برا لاغری,خواص قهوه سبز جهت لاغری,فواید قهوه سبز لاغری,خاصیت قهوه سبز لاغری,فواید قهوه سبز در لاغری,طریقه مصرف قهوه سبز برای لاغری,میزان مصرف قهوه سبز برای لاغری,چگونگی مصرف قهوه سبز برای لاغری,مقدار مصرف قهوه سبز برای لاغری,بهترین روش مصرف قهوه سبز برای لاغری,نحوه خوردن قهوه سبز برای لاغری,طریقه خوردن قهوه سبز برای لاغری,زمان خوردن قهوه سبز برای لاغری,طرز خوردن قهوه سبز برای لاغری,قهوه ی سبز لاغری,طرز مصرف قهوه ی سبز برای لاغری,قهوه ی سبز و لاغری,قهوه ی سبز برای لاغری,خواص قهوه ی سبز برای لاغری,طریقه ی مصرف قهوه ی سبز برای لاغری,نحوه ی مصرف قهوه ی سبز برای لاغری,طرز استفاده از قهوه ی سبز برای لاغری,مضرات قهوه سبز لاغری

قهوه سبز برای لاغری , قهوه سبز برای لاغری مناسب است , قهوه سبز برای لاغری خوبه , قهوه سبز برای لاغری موثر است

متاسفانه امروزه شاهد آن هستیم که  اضافه وزن و چاقی بعنوان یکی از معضلات بهداشتی در سرتاسر دنیا بشمار می‌رود و گروه بسیار زیادی از مردم دنیا را شامل می شود. کاهش وزن برای کسانی که اراده ی زیادی برای رعایت رژیم های کم کالری ندارند بسیار دشوار به نظر میرسد و شاید غیر ممکن باشد و به همین علت این افراد همواره بدنبال راههای سریع, مطمئن و در عین حال بدون زحمت برای کاهش وزنی هستند که در طول سالیان مدید در پیکر آن‌ها ریشه دوانده است.اما اصولا این کار نشدنی است و تلاش برای لاغری بسیار مهم است و بدون تلاش و یک شبه نمی شود لاغر شد.اما در این راه عواملی هستند که باعث می شوند شما سریعتر به هدفتان برسید. پس کافی است این مقاله را بخوانید تا کاملا با قهوه سبز که به شما برای لاغر شدن کمک می کند آشنا شوید

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

 

  • جمال قرنی