خواص خوردن آب کرفس ناشتا

خواص خوردن آب کرفس ناشتا

آب کرفس ,آب کرفس و هویج,آب کرفس و لاغری,آب کرفس را کی بخوریم,آب کرفس مضرات,آب کرفس و هویج و سیب,آب کرفس و لیمو ترش,آب کرفس و هویج برای لاغری,آب کرفس و هویج

توضیحاتی در مورد آب کرفس

کَرَفْس گیاهی است با (نام علمی: Apium graveolens). این گیاه در آشپزی کاربرد داردو ارتفاع آن تا یک متر می‌رسد. کرفس دارای مواد معدنی منیزیوم و پتاسیم می‌باشد که برای آرامش اعصاب و بیماریهای روحی نظیر (Vertigo) مفید می‌باشند. کرفس همچنین دارای مقدار زیادی ویتامینهای ک؛ و سی است که آنتی‌اکسیدان بوده، موجب کاهش تورم یاخته‌های بدن، سم‌زدایی و مبارزه با روماتیسم و بیماری‌های سرطانی می‌گردند. کرفس از معدود گیاهانی است که می‌توان آن را هم‌زمان با میوه‌ها و گیاهان دیگر مصرف کرد و باعث دشواری در گوارش نمی‌گردد. برای نمونه با آب انگور و سیب (برای مبارزه با روماتیسم)، با زنجبیل (برای مبارزه با میگرن و سردرد) و با لیموترش (برای مبارزه با سرماخوردگی و قند بالای خون). در ایران در حال حاضر، کرفس کوهی در مناطقی از استان ‌های اصفهان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویر احمد، فارس و لرستان می روید. اما مهم‌ترین محل رویش این گیاه در ایران، روستاهای شهرستان فریدونشهر از توابع استان اصفهان است.در این مطلب از سایت جسارت در مورد آب کرفس صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.

آب کرفس چیست

آب کرفس از ویژگی ضدالتهابی بالا سود می‌برد و از این رو، برای افرادی که از بیماری‌های خودایمنی مانند فیبرومیالژیا، سندرم خستگی مزمن، میگرن، سرگیجه، سندرم روده تحریک‌پذیر، آرتریت روماتوئید، پسوریازیس، اگزما، آکنه، لوپوس، و نقرس رنج می‌برند، مفید است

آب کرفس و کاهش فشارخون

مصرف آب کرفس به میزان یک لیوان در روز به مدت یک هفته به‌طور معنی‌داری در کاهش فشارخون تأثیرگذار است. ترکیبی به نام phthalide در کرفس وجود دارد که با تأثیر بر عضلات اطراف شریان‌ها منجر به انبساط و گشادی عروق و در نتیجه کاهش فشارخون می‌شود. این ترکیب همچنین منجر به کاهش هورمون‌های محرک و منقبض‌کننده عروق می‌شود. جالب اینجاست که با تمام این تأثیرات، مصرف کرفس باعث کاهش فشارخون به کمتر از میزان نرمال نمی‌گردد.  مصرف آب کرفس موجب کاهش وزن نیز می‌شود.

آب کرفس و سرطان

کرفس دارای حداقل ۸ ماده ضد سرطان شناخته شده‌است؛ که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به استینلیک اسید اشاره کرد که نشان داده شده رشد سلول‌های سرطانی را مهار می‌کند. فنولیک اسید که فعالیت پروستاگلاندین‌ها را مهار می‌کند و از طریق مهار تأثیر پروستاگلاندین‌ها بر رشد سلول‌های تومور یک ضد سرطان به حساب می‌آید و نیز کومارین که با ممانعت از عمل رادیکال‌های آزاد از تخریب سلول‌ها جلوگیری می‌کند، از دیگر ضد سرطان‌های موجود در آب کرفس‌اند

طبع کرفس

طبع کرفس گرم و خشک می باشد. کرفس بیشتر در زمستان و اوایل بهار رشد می کند و به صورت آب کرفس، کرفس خام در سالاد و به صورت کرفس پخته در سوپ، آش و خورش استفاده می شود. کرفس به عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان های فلاونوئید و پلی فنول و ویتامین هایی مانند ویتامین K، ویتامین C، پتاسیم، کلسیم، سدیم، مس، منیزیم، آهن، روی، فولات و ویتامین B6 و فیبر شناخته می شود.

آب کرفس برای پوست

1. درمان آکنه و جوش صورت ویتامین ها و مواد معدنی موجود در کرفس آن را به عنوان یک روش طبیعی برای درمان آکنه و جوش صورت تبدیل کرده است. طرز تهیه ماسک کرفس برای جوش صورت هر شب یک لیوان آب کرفس بنوشید یا می توانید چند ساقه کرفس را در آب بجوشانید و بگذارید تا سرد شود و هر شب قبل از خواب مقداری از آن را بنوشید. 2. مرطوب کننده طبیعی پوست نوشیدن روزانه آب کرفس به عنوان یک آبرسان و مرطوب کننده طبیعی سلول های پوست را هیدراته کرده و در نتیجه پوست نرم و درخشان می شود. 3. جوان سازی پوست صورت آب کرفس دارای مقادیر بالایی ویتامین های A، B، C، K، نیاسین و فولات می باشد که در تولید کلاژن و تغذیه پوست نقش دارد در نتیجه از چین و چروک پوست صورت جلوگیری کرده و باعث جوان سازی پوست می شود. 4. روشن کننده طبیعی پوست کلسیم، پتاسیم، منیزیم و سلنیوم موجود در آب کرفس به عنوان روشن کننده طبیعی پوست صورت شناخته می شوند. 5. لایه بردار طبیعی پوست کرفس به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در آن به پاک سازی سلول های مرده پوست کمک کرده و به عنوان یک بایه بردار طبیعی پوست صورت و بدن عمل می کند.

ماسک آب کرفس

یک فنجان آب کرفس را با 1 قاشق غذا خوری بلغور جو دوسر پودر شده و پودر پوست پرتقال ترکیب کنید و به مدت 5 دقیقه به صورت حرکات دایره ای بر روی صورت و گردن بمالید سپس با آب گرم خوب بشویید. 6. تقویت و افزایش رشد مو آب کرفس دارای مقادیر بالایی آب و ویتامین A است که موها را هیدراته کرده و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود، اگر می خواهید موهای سالم و پرپشت داشته باشید هر روز آب کرفس بنوشید.

زمان خوردن آب کرفس

کرفس یکی از سبزیجات بسیار کم کالری است و می تواند به عنوان یک چربی سوز قوی عمل کند و با کاهش اشتها باعث کاهش وزن و لاغری می شود. بهترین زمان خوردن خوردن آب کرفس صبح ناشتا می باشد که باعث کاهش وزن می شود.

آب کرفس در دوران بارداری

مقادیر بالای فیبر موجود در کرفس برای پیشگیری و درمان هموروئید و یبوست در دوران بارداری مفید می باشد. کرفس حاوی مقادیر بالای ویتامین C، پتاسیم و اسید فولیک است که باعث تقویت سیستم ایمنی زنان باردار شده و به رشد بهتر جنین کمک می کنند. توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف کرفس ممکن است باعث سقط جنین شود.

کرفس برای کودکان

کرفس به عنوان یک میان وعده ی مفید برای کودکان 10 ماه به بالا محسوب می شود. کرفس ویتامین ها و مواد معدنی بالایی دارد که برای رشد نوزادان و کودکان مفید می باشد. کرفس دارای فیبر بالایی است که مشکلات گوارشی و یبوست نوزادان و کودکان را درمان می کند. کرفس منبع خوبی از ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد و کودک می شود. توجه داشته باشید که کرفس در نوزادان زیر 10 ماه ممکن است باعث ایجاد واکنش های آلرژیک شود.

خواص آب کرفس

اسید فنولیک موجود در آب کرفس برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تومور مفید می باشد آب کرفس یک درمان طبیعی عالی برای کاهش کلسترول خون می باشد اگر هر روز یک لیتر آب کرفس بخورید رگ های خونی را شل می کند و به کاهش فشار خون بالا کمک می کند آب کرفس دارای مقادیر بالایی فیبر است که اختلالات گوارشی و یبوست را درمان می کند آب کرفس برای درمان سنگ کلیه و مثانه مفید می باشد آب کرفس دارای ماده ای به نام پلی آستیلن است که خواص ضد التهابی دارد و به درمان پوکی استخوان، نقرس و آسم کمک می کند آب کرفس یک دیورتیک طبیعی است که باعث افزایش ادرار می شود مصرف روزانه آب کرفس با افزایش چربی سوزی بدن، باعث کاهش اشتها و در نتیجه لاغری و کاهش وزن می شود آب کرفس حاوی مقادیر بالایی منیزیم بوده و برای درمان بی خوابی مفید می باشد

طرز تهیه آب کرفس

ساقه و برگ های کرفس را خوب بشویید و در آبمیوه گیری آب بگیرید و بنوشید. به شما پیشنهاد می کنیم که ترکیب آب کرفس و هویج را امتحان کنید چون علاوه بر خوشمزه بودن، خواص بیشماری برای سلامتی بدن به همراه دارد. طرز تهیه آب کرفس برای لاغری 3 ساقه کرفس تازه را با یک خیار، 2 عدد سیب، 1 بند انگشت زنجبیل و نصف لیمو ترش تازه آب بگیرید و بنوشید. طرز تهیه آب کرفس برای فشار خون بالا 4 ساقه کرفس را با 3 عدد هویج، 1 عدد سیب، 1 چغندر و ا لیمو ترش بزرگ آب بگیرید و بنوشید. طرز تهیه آب کرفس برای سم زدایی بدن 4 ساقه کرفس را با یک کلم بروکلی، 1 عدد خیار و یک بند انگشت زنجبیل تازه آب بگیرید و بنوشید.

پایین آوردن سطح کلسترول با آب کرفس

آب کرفس، یک درمان طبیعی عالی برای پایین آوردن سطح کلسترول در بدن است. آب کرفس، دارای ترکیب شیمیایی به نام ۳-n-بوتیل فتالید است که تاثیرات مثبتی بر کاهش کلسترول بد (لیپوپروتئین کم حجم) در جریان خون ما دارد. همچنین، ترشح اسید صفرا یا اسیدهای استروئید که در پایین آوردن کلسترول نیز نقش دارند را تقویت می‌کند. آب کرفس گرفته شده از دو ساقه کرفس می‌تواند سطح کلسترول ما را تا ۷ شماره پایین بیاورد.

جوانی پوست با آب کرفس

آب کرفس، سرشار از ویتامین A، B، C، K، نیاسین و فولات است که برای ترمیم آسیب‌های پوست و حفظ سلامت آن، ضروری هستند. این ویتامین‌ها به تولید کلاژن و تغذیه پوست نیز کمک می‌کنند. بنابراین، پوستی صاف، جوان و بدون چین و چروک خواهیم داشت.مواد معدنی متعددی در آب کرفس وجود دارد. این مواد شامل کلسیم، پتاسیم، منیزیم، سلنیوم و غیره هستند. مصرف منظم این مواد معدنی می‌تواند باعث پوستی روشن و درخشان شود.آب و آنتی‌اکسیدان موجود در آب کرفس نیز برای پاک‌سازی بدن و پوست خوب است. آنتی‌اکسیدان‌ها، “مهارکنندگان رادیکال‌های آزاد” هستند که بدن‌مان را از سموم رها کرده و از آسیب دیدگی پوست جلوگیری می‌کنند. از سوی دیگر، آب، دفع سموم و مواد اضافی از بدن را تسهیل می‌کند. در نتیجه، می‌توانیم از برخی از اختلالات پوستی دور بمانیم.

کاهش وزن با آب کرفس

استفاده از آب بعضی از سبزی ها به خصوص آب کرفس، جعفری یا شوید برای کاهش وزن مرسوم است، آب سبزی ها باعث لاغری نمی شود و تنها به دلیل داشتن مقدار زیاد فیبر و آب فراوانی که دارند، جذب برخی از چربی ها را کاهش می دهد. مصرف آب سبزی، باعث دفع مقداری آب نیز می شوند که این امر به فرد حس خوشایندی می دهد و گمان می کنند که کاهش وزن داشته چرا که هیچ گونه کاهش وزنی را نیز پدیدار نمی کند. استفاده روزانه از آب کرفس به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی شود چرا که کرفس از سبزی هایی است که ( اگزالات) فراوانی دارد و تجمع اگزالات در بدن، به خصوص در افرادی که کلیه و مثانه سنگ ساز دارند، می تواند باعث به وجود آمدن یا بزرگ تر شدن سنگ های اگزالاته شود. دریافت بیش از اندازه اگزالات عاملی مهم در از بین رفتن عناصر 2 ظرفیتی مانند کلسیم، روی، فسفر، منیزیم و منگنز است که برای بدن بسیار ضروری هستند و کمبود آنها نیز بسیار خطرناک است.

آب کرفس در طب سنتی

از دیدگاه طب سنتی، نوشیدن آب کرفس شیوه مفیدی برای بهره بردن از منفعتهای کرفس است. آب کرفس هم مثل خود کرفس، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. اکنون بیشتر در مورد فواید و عوارض جانبی آب کرفس از دیدگاه طب سنتی آگاه خواهید شد. در طب سنتی، آب کرفس فواید بسیاری دارد زیرا همه ی مواد تشکیل دهنده ی آن طبیعی هستند. در وهله ی اول، آب کرفس ضدسرطان است. مصرف منظم این نوشیدنی از گسترش سلول های سرطانی جلوگیری می کند. علاوه بر این، آب کرفس حاوی ترکیباتی است که از فعالیت رادیکال های آزاد وتخریب سلولی جلوگیری می کنند. این خاصیت به ویژه در مورد سرطان های روده ی بزرگ و معده مؤثر است. آب کرفس به گوارش بهتر کمک می کند زیرا حاوی موادی است که تسهیل کننده ی اجابت مزاج هستند. به همین جهت، کرفس همچون یک ملیّن عمل می کند و از یبوست جلوگیری می نماید. این نوشیدی ادرارآور است و تولید ادرار را افزایش می دهد. این نوشیدنی به کاهش وزن هم کمک می کند زیرا میل به خوردن شیرینی جات را کاهش می دهد. آب کرفس به کاهس کلسترول LDL خون هم کمک می کند. این نوشیدنی ترشح صفرا را افزایش می دهد و به این ترتیب، باعث دفع کلسترول از بدن می شود. علاوه بر این، با شل کردن عضلات اطراف رگ ها و کمک به گشاد شدن رگ های خونی، فشار خون را کاهش می دهد و به این ترتیب به بهبود جریان خون هم کمک می کند. آب کرفس میزان هورمون های استرس را هم کاهش می دهد؛ این هورمون ها اغلب باعث سفت شدن رگ های خونی و در نتیجه افزایش فشار خون می شوند. آب کرفس به سم زدایی بدن و همچنین از بین رفتن سنگ کیسه ی صفرا کمک می کند. کرفس خواص ضدالتهابی دارد و به همین جهت، آب کرفس برای درمان آرتروز روماتیسمی، آسم، برونشیت و نقرس مفید است. این نوشیدنی خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی یا بیماری های دیورتیکولی را کاهش می دهد. آب کرفس اثر آرام بخشی هم دارد و به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند. این نوشیدنی برای کسانی که بی خوابی دارند هم مفید است.

بیشتر بخوانید : خورش کرفس ♥ آب نارنج ♥ آب پنیر ♥ آبغوره ♥ مضرات آب سرد

نوع های مختلفی آنمی وجود دارد

برای کم خونی چی بخوریم

برای کم خونی چی بخوریم ،برای کم خونی چی بخوریم خوبه،برای کم خونی چی بخوریم بهتره،برای کم خونی چی بخورم،برای رفع کم خونی چی بخوریم،برای کم خونی شدید چی بخوریم،برای درمان کم خونی چی بخوریم،برای جبران کم خونی چی بخوریم،برای کم خونی چی باید بخوریم،برای کم خونی بارداری چی بخوریم،برای کم خونی چی خوبه بخورم،برای کم خونی چه خوبه بخوریم

در این مطلب از سایت جسارت به برای کم خونی چی بخوریم می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

برای کم خونی چی بخوریم

کم خونی شرایطی است که در ان گلبول های قرمز کمتر قادر به حمل اکسیژن در بدن هستند. نوع های مختلفی آنمی

وجود دارد که ممکن است ناشی از یک ماده مغذی و یا چند ماده مغذی مانند آهن، ویتامین b12 وانتشار یا فولات باشد.

نوع دیگر ممکن است اختلال ژنتیکی خونی که در آن گلبول قرمز داسی شکل میشود، و یا ممکن است به دنبال بیماری های کلیوی بوجود آید.

رنگ‌پریدگی ناخن‌های دست و پا یا بی‌‌حالی شما و بی‌رنگی پوست‌تان ممکن است نشانه‌های شایعی از یک بیماری شایع باشد.

احتمالا آدم‌های اطراف شما وقتی این علائم ظاهری را می‌بینند، شما را به انجام یک آزمایش و باخبر شدن از میزان کم‌خونی‌تان تشویق می‌کنند.

علائم شایع کم خونی شامل:

– خستگی

– گیجی

– سرگیجه

– کم آوردن نفس

– سردرد

– سردی دست و پاها

درمان کم خونی

بطور کلی دو نوع آهن در مواد غذایی وجود دارد . یکی آهن هم که در پروتئن های حیوانی یافت میشود و

در بدن با سرعت بیشتری جذب میشود و آهن غیر هم که در منابع پروتئین های گیاهی موجود است که

درصد جذب آنها در بدن کمتر است. جذب آهن و اسید فولیک می تواند تحت اثر رژیم غذایی شما باشد که

در هر نوع کم خونی می بایست نوع خاصی غذا را مصرف نکنید و یا نوع خاصی از غذا را بیشتر بخوریم.

شما می توانید کمبود آهن حاصل از کم خونی را با انتخاب غذاهای غنی از آهن کاهش دهید:

غداهای غنی از آهن شامل :

گوشت قرمز ،صدف و حلزون ،گوشت گاو ،ماکیان مانند جوجه ،غذاهای دریایی مانند سالمون

،گوشت گوساله ،گوشت ران ،تخم مرغ ،میگو

منابع خیلی خوب غذایی آهن غیر هم که در هر واحد غذایی حاوی 3.5 میلی گرم آهن است و بهتر است در کم خونی آنها را بیشتر بخوریم شامل:

غلات صبحانه غنی شده با آهن ،یک فنجان لوبیا پخته ،نصف لیوان توفو ،یک اونس کدو تنبل و یا کنجد

منابع خوب آهن غیر هم که حاوی 2.7 میلی گرم آهن است و بهتر است در کم خونی آنها را بیشتر بخوریم، شامل:

نصف فنجان لوبیا قرمز، لوبیا چیتی، نخود و نخود فرنگی ،یک فنجان از زردآلو خشک شده

،یک عدد سیب زمینی متوسط ،ساقه برکلی ،آردم گندم

سایر منابع آهن غیر هم که حاوی تنها 0.7 میلی گرم آهن در هر واحد غذایی است و بهتر است در کم خونی آنها را بیشتر بخوریم، شامل:

یک اونس از گردو، پسته و بادام ،نصف فنجان میوه های خشک شده مانند کشمش و آلو و هلو

،یک فنجان اسفناج ،یک فنجان فلفل ،پاستا ،برنج

بدن شما آهن را از گوشت بیشتر از سایر منابع جذب میکند، اگر شما گوشت نمی خورید

 باید مقدار بیشتر از پروتئین های گیاهی بخورید تا مقدار لازم آهن جذب شود.

شما می توانید میزان جذب آهن را در بدن خود افزایش دهید که این کار از طریق آب مرکبات و غذاهای غنی

از ویتامین c  همراه شود. ویتامین c مرکبات مانند آب پرتغال به جذب بهتر آهن بدن شما کمک میکند.

برای کم خونی چی بخوریم

موادغذایی غنی از فلات فلات یا ویتامین B  به تکثیر گلبول های قرمز کمک کرده و اکسیژن رسانی به بافت ها را بهبود می بخشد.

برخی افراد نمی توانند ویتامین B را از طریق موادغذایی جذب کنند و لازم است مکمل اسیدفولیک مصرف کنند.

اما اگر جزو این دسته افراد نیستید یا به دلیل باردار بودن به میزان بالای غلات احتیاج ندارید

می توانید با مصرف روزانه سبزیجات برگ سبز، آب پرتقال یا گردو نیاز روزانه خود را تامین کنید.

گنجاندن مواد غذایی نظیر هویچ، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم

در رژیم غذایی به دلیل وجود اسید مالیک و اسید تارتاریک موجود در آنها، برای افزایش جذب آهن ضروری است.

 مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد از غذا جذب آهن را کاهش می‌دهد. مصرف منابع غنی از آهن یک ساعت بعد از مصرف قهوه و

شیر و لبنیات به ویژه در افرادی که به طور مرتب از منابع پروتئین حیوانی استفاده نمی‌کنند توصیه می‌شود.

زرشک برای کم خونی مفید است.

دخترانی که کم خون هستند از زیتون استفاده کنند یا برگ آن را به صورت دمکرده میل کنند اگر چنانچه فشار آنها پایین است از دمکرده برگ زیتون استفاده نکنند.

برای کم خونی چی بخوریم

سبزیجات برگ‌دار، چغندر، گوجه‌فرنگی، زرده تخم‌مرغ، حبوبات، عدس، لوبیا، گلابی، طالبی، لیموشیرین،

هویج، کدوتنبل ، کلم از نوع پیچی، پرتقال، سیب‌زمینی، گل‌کلم، گوشت سفید (ماهی و مرغ) و قرمز

از جمله مواد غذایی مفیدی هستند که افراد کم‌خون باید سراغ‌شان بروند. علاوه بر این برای کم‌خون‌ها،

آب گوشت هم تجویز می‌‌شود که از مصرف خود گوشت بسیار مفیدتر است. البته اگر دچار چنین مشکلی هستید ،

خشکباری مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زردآلو، توت‌خشک، انجیر خشک و کشمش را نیز نباید فراموش‌کنید .

از سوی دیگر ، مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند مشکل شما را تشدید کند . خوراکی‌هایی که حاوی مواد افزودنی هستند

مثل سوسیس، کالباس، پیتزا، چیپس، پفک، نوشابه، چای همراه غذا ، شکلات و

نانی‌که با جوش شیرین پخته شده باشد ، از جمله موادی است که کم‌خون‌ها نباید سراغ‌شان‌بروند .

نیم ساعت قبل از غذا توت‌فرنگی میل شود و یا اینکه ۲۵۰ گرم توت‌فرنگی را با کمی شکر و آبلیمو مخلوط نموده یک ساعت قبل از غذا میل شود .

جوشانده برگ درخت انار جهت کم خونی ؛ ۳ گرم در ۱۰۰ سی‌سی آب جوشانده و میل شود .

روزی ۱۰ دانه پسته با ۱۰ عدد زرشک و ۵ دانه مویز ۴ روز در هفته میل شود .

برای کم خونی چی بخوریم

گلچین زیباترین شعر در مورد قلب

شعر در مورد قلب

شعر در مورد قلب,شعر در مورد قلب شکسته,شعر در مورد قلب پاک,شعر در مورد قلب سالم,شعر در مورد قلب مهربان,شعر در مورد قلب عاشق,شعر در مورد قلب زیبا,شعر در مورد قلب انسان,شعر در مورد قلب عشق,شعر در مورد قلب یخی,شعر در مورد دل شکسته,شعر در باره قلب شکسته,شعری در مورد دل شکسته,شعر در مورد شکستن قلب,شعری در مورد دل شکستن,شعر در مورد عاشق دل شکسته,شعر زیبا در مورد دل شکسته,شعر زیبا در مورد دل شکستن,شعری در مورد قلب شکسته,شعر کوتاه در مورد قلب پاک,شعر درباره قلب پاک,شعر در باره قلب سالم,شعر عاشقانه در مورد قلب,شعر درباره قلب عاشق,شعری زیبا در مورد قلب,شعر درباره قلب انسان,شعر کودکانه در مورد قلب انسان,شعر در مورد قلب و عشق,شعر درباره قلب یخی,شعر در وصف قلب,شعری در وصف قلب,شعر قلب,شعر قلب مادر,شعر قلب مجروح,شعر قلب مجروح قصیر,شعر قلب شکسته,شعر قلبی لک,شعر قلبی,شعر قلب الام,شعر قلبی مجروح منک,شعر قلبی یحبک,شعر قلب مادرایرج میرزا,شعر قلب مادر از کیست,شعر در مورد قلب مادر,معنی شعر قلب مادر,متن شعر قلب مادر,دکلمه شعر قلب مادر,معنی شعر قلب مادر,شعر زیبای قلب مادر,شعر ترکی قلب مادر,شعر قلب مجروح سودانی,شعر قلب مجروح عراقی,شعر مجروح القلب عراقی,شعر على قلب مجروح,شعر عتاب قلب مجروح,شعر حب قلب مجروح,شعر عن القلب مجروح,شعر قصیر عن قلب مجروح,شعر قلب شکسته من,شعر قلبم شکسته,شعر قلب شکستن,شعر برای قلب شکسته,شعر کوتاه قلب شکسته,متن شعر قلب شکسته,شعر در باره قلب شکسته,شعر نو قلب شکسته,شعر راجع قلب شکسته

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد قلب برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

قلبِ من موقع اهدا به تو ایراد نداشت

مشکل از توست اگر پس زده پیوندش را

شعر در مورد قلب

انگار سال هاست که در من تنیده ای

انگار جای قلب ، تو در من تپیده ای

 

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

 

 

طرز تهیه و مراحل آماده سازی شیرینی شکری مخصوص عصرهای پاییزی

طرز تهیه شیرینی شکری بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام شیرینی شکری را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و مراحل آماده سازی شیرینی شکری مخصوص عصرهای پاییزی

این یک شیرینی خانگی و خیلی خوشمزه است که گزینه مناسبی برای عصرانه های پاییزی شما می باشد.

مواد لازم برای تهیه شیرینی شکری :

روغن شیرینی پزی :♦: دو سوم پیمانه

 کره :♦: دو سوم پیمانه

 شکر :♦: یک و نیم پیمانه + مقدار کمی برای تزئین

 تخم مرغ   :♦: ۲ عدد

 وانیل  :♦: ۲ قاشق چای خوری

آرد :♦: سه و نیم پیمانه

بیکینگ پودر   :♦: ۲ قاشق چای خوری

نمک :♦: ۱ قاشق چای خوری

طرز تهیه و مراحل آماده سازی شیرینی شکری مخصوص عصرهای پاییزی

طرز تهیه شیرینی شکری :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه شیرینی شکری ابتدا باید

دمای فر را روی 175 درجه سانتی‌گراد تنظیم نمایید.

کره، روغن و شکر را با هم مخلوط کنید و خوب به هم بزنید تا صاف و یکدست شوند.

سپس تخم مرغ و وانیل را بیفزایید.

 آرد، بیکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید. سپس آن‌ها را به سایر مواد بیفزایید و خوب هم بزنید تا خمیر خودش را بگیرد.

 از خمیر، توپ‌های کوچک هم اندازه درست کنید.

توپ‌ها را در مقداری شکر بغلتانید و به فاصله ۵ سانتیمتری از هم، در سینی فر بچینید.

شیرینی‌ها را ۱۰ الی ۱۲ دقیقه داخل فر گرم شده قرار دهید تا سطح زیرین آن‌ها کمی تیره شود.

سپس آن‌ها را از فر خارج نمایید تا سرد شوند.

طرز تهیه و مراحل آماده سازی شیرینی شکری مخصوص عصرهای پاییزی

175 درجه سانتی گراد تقریبا معادل 350 درجه فارنهایت می باشد.

طرز تهیه و مراحل آماده سازی شیرینی شکری مخصوص عصرهای پاییزی

خواص استفاده از زردچوبه در غذای کودک 6 ماهه به بعد

خواص دمنوش گل گاوزبان و سرماخوردگی همراه با لیمو

رابطه بین مصرف سرکه سیب و کبد چرب و درمان این بیماری

آیا مصرف شکلات و کاکائو در بارداری مفید است؟

آیا رابطه این گل نرگس و درمان افسردگی وجود دارد؟

آیا از خواص جوانه گندم برای مو و درمان ریزش و موخوره اطلاع داشتید؟

آشنایی با مصرف جوز هندی و سرماخوردگی در فصل زمستان

طرز تهیه دمنوش زنجبیل و دارچین برای لاغری و آب کردن چربی ها

آشنایی با طرز تهیه سرکه سیب خانگی و خواص درمانی سرکه سیب

گلچین زیباترین شعر در مورد آفرینش

گلچین زیباترین شعر در مورد آفریده های خدا

گلچین زیباترین شعر در مورد آزادگان

گلچین زیباترین شعر در مورد هفته دفاع مقدس

گلچین زیباترین شعر در مورد کتاب و کتابخوانی

گلچین زیباترین شعر در مورد آقا

گلچین زیباترین شعر در مورد هفته سلامت

گلچین زیباترین شعر در مورد هفته پژوهش

گلچین زیباترین شعر در مورد هفته معلم

گلچین زیباترین شعر در مورد حر

گلچین زیباترین شعر در مورد آش

طرز تهیه و مراحل آماده سازی شیرینی شکری مخصوص عصرهای پاییزی

طرز تهیه شیرینی شکری بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام شیرینی شکری را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و مراحل آماده سازی شیرینی شکری مخصوص عصرهای پاییزی

این یک شیرینی خانگی و خیلی خوشمزه است که گزینه مناسبی برای عصرانه های پاییزی شما می باشد.

مواد لازم برای تهیه شیرینی شکری :

روغن شیرینی پزی :♦: دو سوم پیمانه

 کره :♦: دو سوم پیمانه

 شکر :♦: یک و نیم پیمانه + مقدار کمی برای تزئین

 تخم مرغ   :♦: ۲ عدد

 وانیل  :♦: ۲ قاشق چای خوری

آرد :♦: سه و نیم پیمانه

بیکینگ پودر   :♦: ۲ قاشق چای خوری

نمک :♦: ۱ قاشق چای خوری

طرز تهیه و مراحل آماده سازی شیرینی شکری مخصوص عصرهای پاییزی

طرز تهیه شیرینی شکری :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه شیرینی شکری ابتدا باید

دمای فر را روی 175 درجه سانتی‌گراد تنظیم نمایید.

کره، روغن و شکر را با هم مخلوط کنید و خوب به هم بزنید تا صاف و یکدست شوند.

سپس تخم مرغ و وانیل را بیفزایید.

 آرد، بیکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید. سپس آن‌ها را به سایر مواد بیفزایید و خوب هم بزنید تا خمیر خودش را بگیرد.

 از خمیر، توپ‌های کوچک هم اندازه درست کنید.

توپ‌ها را در مقداری شکر بغلتانید و به فاصله ۵ سانتیمتری از هم، در سینی فر بچینید.

شیرینی‌ها را ۱۰ الی ۱۲ دقیقه داخل فر گرم شده قرار دهید تا سطح زیرین آن‌ها کمی تیره شود.

سپس آن‌ها را از فر خارج نمایید تا سرد شوند.

طرز تهیه و مراحل آماده سازی شیرینی شکری مخصوص عصرهای پاییزی

175 درجه سانتی گراد تقریبا معادل 350 درجه فارنهایت می باشد.

طرز تهیه و مراحل آماده سازی شیرینی شکری مخصوص عصرهای پاییزی

مجله سرگرمی عجایب :همه چیز درباره علت و درمان سریع و خانگی حالت تهوع و استفراغ+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :6 لباس ضروری برای داشتن بهترین استایل مردانه روزمره+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :1+6 قانون مهم قبل از انتخاب زیورآلات+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :همه چیز درباره خواص و طرز تهیه غذا با لوبیا سفید چیست+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :خواص و مضرات بادام کوهی در بارداری و شیردهی و طب سنتی+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :همه چیز درباره علت و درمان وزوز گوش با پیاز و عسل+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :موسیقی های محلی ایرانی+جزئیات کامل

پیشنهاد راه‌هایی ساده برای کوچک کردن بینی!

مجله سرگرمی عجایب :خواص و مضرات سیب سبز در بارداری و لاغری برای اسهال و دیابت+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :خواص و مضرات لیمو ترش و شیرین و عمانی و خشک برای پوست و دیابت+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :دلایل و علت پهلو درد سمت راست و چپ در بارداری چیست+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :همه چیز در مورد آشنایی با سینه درد در دوران بارداری+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :طرز پخت و خواص و مضرات گوشت اردک در بارداری+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :خواص و طرز پخت غذا با گوشت بوقلمون در بارداری+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :آشنایی با علت و دلایل و درمان درد شست پا هنگام راه رفتن+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :علائم و عوارض و درمان آنورکسیا نوروزا در کودکان چیست+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :علت و درمان بی اشتهایی عصبی در کودکان و نوجوانان چیست+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :خواص و فواید و حکم گوشت جوجه تیغی در اسلام+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :آشنایی با خواص و طرز تهیه ماهی سالمون دودی در فر+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :علت و درمان و دلایل لثه درد شدید در کودکان و نوزادان+جزئیات کامل

توصیف درد لگن

توصیف درد لگن

درد پا یکی از شایع ترین بیماری هایی است که افراد سالم را تحت تاثیر قرار می دهد. درد پا می تواند در هر نقطه از پا، از جمله انگشتان، پاشنه، مچ پا، یا قوس، رخ دهد، و می تواند علل بسیاری داشته باشد، از قبیل: پیری، پوشیدن کفش نامناسب، پیاده روی بیش از حد، برای مدت طولانی در پای ثابت، شکستگی، کمبود مواد معدنی، ناخن سوزش در 60، دیابت و سایر شرایط.
ورزش برای درد لگن

حرکات اصلاحی اگر چه بیمار می تواند تنها تمرینات کششی انجام دهد و دامنه حرکت را افزایش دهد، اثرات این حرکات با نظارت و هدایت یک فیزیوتراپیست ضرب خواهد شد. علاوه بر تمرین روش صحیح تمرین تقویت عضلات و بهبود موقعیت جراحی و مفصل ران، تجهیزات تخصصی از تجهیزات خاصی استفاده می کند که به درمان مؤثرتر از درمان بیمار می پردازد. ورزش، تمرینات و تمرینات برای ایجاد، تقویت و تثبیت ساختارهای پشتیبانی لگن طراحی شده است. شرایط اصلی انجام این حرکات این است که در هنگام اعدام درد هیپ و جراح را افزایش ندهید و در صورت افزایش درد، حرکات باید متوقف شود. هر ورزش را به آرامی و با آرامش و تنها به درجه ای که احساس ناراحتی نکنید، انجام دهید. بین زمان استفاده از یخ یا فشردن سرما و شروع به یک تعویق 30 دقیقه ای. هر تمرین را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید. بدن را گرم کنید: بدن را تا 5 تا 10 دقیقه گرم کنید تا فعالیت ها و تمرینات مانند راه رفتن یا استفاده از یک دوچرخه پایدار را ادامه دهید. کشش: پس از گرم کردن بدن، تمرینات کششی قبل از تقویت عضلات انجام دهید. پس از انجام تمرینات تقویت عضلات، تمرینات کششی را دوباره تا زمانی که برای برنامه آموزشی فرا رسیده است، تکرار کنید. درد را جدی بگیرید. شما نباید احساس درد هنگام انجام تمرینات داشته باشید. اگر درد دارید، با پزشک یا پزشک صحبت کنید. • ایستادن برای تعادل دیوار. • پا را نزدیک به دیوار پشت پای دیگر قرار دهید. لگن را به سمت دیوار بکشید تا جایی که احساس می کنید در ناحیه لگن خارج شده است. 30 ثانیه در این حالت بمانید • برای طرف دیگر حرکت کنید و سپس 4 بار برای هر طرف یک حرکت کلی را تکرار کنید.
آیا آزمون لگن درد دارد؟

در طول یک آزمایش لگن، پزشک به صورت بصری و دستی جنین های زن را بررسی می کند. معاینه لگن یک روش نسبتا کوتاه است که متخصص بیماری های عفونی، هیپوفیز، مهبل، دهانه رحم، رحم، رکتوم و لگن را بررسی می کند، از جمله تخمدان ها برای کنترل توده ها و یا سایر اختلالات. آزمایش پاپ اسمیر که برای تشخیص سرطان رحم استفاده می شود ممکن است در طی یک بررسی واژینال انجام شود.
درمان درد لگن

ظرف را با آب گرم پر کنید. دو قاشق سرکه را در آن قرار دهید. شما همچنین می توانید نمک دریا یا سالاد نمک اصلی را مخلوط کنید. اگر شما یک نفر نداشته باشید، فقط از نمک استفاده کنید و پای خود را به مدت 20 دقیقه مرطوب کنید. درد درد پا
علت درد لگن در حاملگی

فتق: ناحیه کشاله ران و فتق پستان (در شکم بالای کشاله ران) می تواند درد لگن را در زنان ایجاد کند. زنان باردار به علت فشار روی دیواره شکم بیشتر در معرض فرسایش استنشاق قرار می گیرند.

ردیابی بیماری های مادرزادی در ازدواج خانوادگی

ردیابی بیماری های مادرزادی در ازدواج خانوادگی

اعتقاد عمومی که آزمایش ژنتیک قبل یا در دوران بارداری می تواند مانع از انتقال کودک به بیماری های ژنتیکی شود صحیح نیست. اساسا هیچ محاکمه ای برای بیماری های ژنتیکی با توجه به تعداد و تنوع این بیماری ها وجود ندارد، زیرا هنوز هیچ تشخیص قطعی بسیاری از بیماری های ژنتیکی وجود ندارد و برای بسیاری از افراد دیگر قابل تشخیص نیست. بنابراین، اعتقاد بر این است که پس از ازدواج فامیلی، از طریق آزمایش ژنتیکی از بیماری کودکی جلوگیری می کند و گمراه کننده است.
ازدواج خانوادگی در ایران

من مطمئنا این بیانیه را بارها و بارها در زندگی خود شنیده ام که آنها دختر و پسر عمو را در آسمان ها نوشته اند. بعضی از فرهنگ ها و خانواده ها به دلایل مختلف به ازدواج های خانوادگی احترام می گذارند و ازدواج با غریبه ها را قبول نمی کنند. اما تا چه حد این مهم است؟ آیا جدایی و طلاق کمتر ازدواج وجود دارد؟ و ازدواج خانوادگی بین همسران مهربان تر است؟ برای پاسخ دادن به این سوالات، بهتر است که زیر را بخوانید. ازدواج خانوادگی این قطعا همه والدین هستند که فکر می کنند بهترین فرزندان خود را در همه زمینه ها فراهم خواهند کرد. در زمینه آموزش، رفاه، غذا، لباس ... و مهمتر از همه، بهترین چیز در مورد ازدواج. یکی از چیزهایی است که به یک فرد ازدواج خوب کمک می کند، شناخت حریفش است. بعضی از خانواده ها فکر می کنند اگر فردی که می خواهند با فرزند خود ازدواج کند، به زاد و ولد نزدیک است یا شانس بالاتری برای شادی فرزندشان وجود دارد. بنابراین، آنها ازدواج های خانوادگی می گیرند.
مزایای ازدواج خانوادگی

برخی مطالعات جامعه شناختی نشان داده اند که ثبات زندگی زناشویی در ازدواج های خانوادگی به دلیل سازگاری بیشتر بین همسران و خانواده هایشان بیشتر است. خانواده ها همچنین درک درستی از اخلاق، رفتار و رفتار را درک می کنند زیرا آنها بیشتر و بیشتر با یکدیگر سفر می کنند و این احتمال انتخاب گزینه مناسب برای ازدواج را افزایش می دهد. از آنجا که همیشه نگرانی ها و نگرانی ها برای زنان در مورد فقدان حمایت و حمایت از مسائل مالی و بهداشتی در زندگی وجود دارد، آنها معتقدند که ازدواج های زناشویی قوی تر از قوانین موجود در جامعه برای حفظ وضعیت خود و دفاع از حقوق آنها است. در برخی موارد، اعتقاد بر این است که ازدواج خانوادگی باعث تقویت روابط خانوادگی و همبستگی بین اعضای خانواده می شود و فرصت های زیادی برای انتقال ارزش های فرهنگی خانواده و تداوم آن بر نسل های خانواده ایجاد می کند. در ازدواج های خانوادگی، مذاکرات ازدواج در مورد امور مالی اغلب به راحتی صورت می گیرد و ازدواج از قبیل طلا، عروسی، عروسی و عروسی با امکانات و هزینه های کمتر فراهم می شود.
معایب ازدواجهای خانوادگی

اول، احتمال دخالت خانواده در زندگی خانوادگی بیشتر از ازدواج های دیگر است و دامنه این مداخلات معمولا بیشتر از خانواده های درجه اول است و اغلب به تمام خانواده گسترش می یابد. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی و ژنتیک در معرض خطر بروز نقایص مادرزادی کودکان در معرض تمام مزایای اجتماعی و اقتصادی بالقوه ازدواج های خانوادگی است که جدی و جدی هستند. در مقایسه با ازدواج های دیگر در ازدواج خانوادگی، میزان باروری و تولد کمی بالاتر است و میزان سقط جنین به طور قابل توجهی متفاوت نیست. مرگ و میر نوزاد بالاتر از جمعیت عمومی است و شیوع نقایص زایمان حدود 2-3٪ بالاتر از نوزادانی است که ازدواج های غیر خانوادگی متولد شده اند. اگرچه این اختلاف درصد ممکن است کوچک باشد، اما تعداد قابل توجهی از آن، با توجه به میزان تولد سالیانه، وجود خواهد داشت. علت نقصهای بالا و اختلالات مادرزادی است که وقتی یک ژن خاص برای این بیماری در پدران و مادران همسر و همسرش وجود دارد و از یک طرف به مادر و از طرف دیگر به پدر و این ژن مخصوصا برای پدر است و هر دو مادر و کودک به عنوان یک نتیجه از انباشت این ژن در یک کودک به ارث برده می شوند، احتمال شروع و شدت بیماری افزایش می یابد.
مشاوره ژنتیکی در افراد دارای ریسک بالا

1- افرادی که در ارتباط هستند و قصد دارند با یکدیگر ازدواج کنند. 2- دخترانی زیر 18 سال و 33 ساله که قصد ازدواج دارند. 3. پسران بیش از 40 ساله که می خواهند ازدواج کنند. 4. دختر و پسر که اختلالات ژنتیکی حتی ضعیف هستند و قصد ازدواج دارند. 5. کسانی که می خواهند ازدواج کنند و اقوام درجه اول آنها اختلالات ژنتیکی دارند. 6. افرادی که دارای اشخاص با ریسک بالا هستند و یا در مناطقی با خطر بالا زندگی می کنند و قصد دارند ازدواج کنند. 7. افراد در آزمایشگاه ها، سونوگرافی ها و رادیولوژی و قصد دارند ازدواج کنند.
ازدواج خانوادگی در اسلام

از پیامبر اکرم (ص) نقل شده است که او گفت: "با یک غریبه ازدواج کنید تا یک کودک ضعیف را نگیرد". امام صادق (ع) نیز نقل شده است: "ازدواج با بستگان نزدیک، زیرا یک کودک ضعیف ظاهر می شود." شاید براساس سنت های مشابه و همچنین توصیه های پیشگیرانه پزشکان و ژنتیک، برخی از فقیهان معاصر،

کم خونی

کم خونی

کم خونی,بیماری کم خونی,کم خونی در بارداری,علائم کم خونی,درمان کم خونی,درمان کم خونی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان کم خونی,کم خونی را چگونه درمان کنیم,کم خونی در کودکان,کم خونی در بزرگسالان,کم خونی در نوزادان,کم خونی در بهار,کم خونی در تابستان,کم خونی در پاییز,کم خونی در زمستان,آشنایی با کم خونی,همه چیز در مورد کم خونی

کم خونی

به گزارش سایت جسارت کم خونی (Anemia) بیماری ای است که در آن شما گلبول قرمز خون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدنتان ندارید. ابتلا به آنمی ممکن است باعث احساس خستگی در شما شود. کم خونی شامل شاخه ها و شکل های مختلفی می‌باشد که هرکدام دلایل مختلفی دارند، از دست دادن خون یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به کم خونی است. آنمی می تواند دائمی و یا موقتی باشد و شدت آن ممکن است متعادل و یا شدید باشد. اگر احساس می‌کنید به کم خونی مبتلا هستید، به پزشک مراجعه نمایید چراکه آنمی ممکن است نشانه یک بیماری جدی و سخت باشد. درمان کم خونی می‌تواند شامل دریافت مکمل و یا دریافت مراقبت پزشکی باشد. پیشگیری از بعضی از انواع آنمی با یک رژیم غذایی سالم و متنوع ممکن می‌باشد ولی اگر کم خونی درمان نشود میتواند خطرناک باشد

انواع کم خونی

کم خونی ناشی از فقر آهن : فقر آهن ممکن است به دلیل دریافت ناکافی آهن از مواد غذایی، اختلال جذب آهن در دستگاه گوارش، مصرف آهن در دوران بارداری توسط جنین، مصرف آهن در زمان شیردهی توسط نوزاد و خونریزی مزمن روی دهد.

کم خونی ناشی از کمبود ویتامین : ویتامین هایی که در خو نسازی نقش دارد شامل اسیدفولیک و کوبالامین می باشد که در افرادی که رژیم های غذایی بسیار فقیر و فاقد گوشت دارند و مشکلات گوارشی دارند کمبود آن ها دیده می شود.

کم خونی ناشی از بیماری های مزمن : نمی ناشی از بیماری های مزمن دومین فرم شایع آنمی است و شایع ترین فرم آنمی در بیماران بستری در بیمارستان است. آنمی بیماری مزمن در اثر بیماری های التهابی خاص و اختلالات خودایمنی، سرطان، بیماری کلیوی، سیروز و عفونت های طولانی مدت مثل ایدز و هپاتیت B رخ می دهد. تمامی سلول های زنده مثل باکتری و حتی سلول های سرطانی، نیاز به آهن دارند.

کم خونی ناشی از عوامل ارثی : تالاسمی ها از انواع ارثی کم خونی هستند. تالاسمی انواع الفا و بتا و مینور و ماژور دارد.

 

علت کم خونی

لازم به ذکر است که شما زمانی دچار آنمی می‌شوید، که خون شما گلبول قرمز کافی ندارد. زمانی گلبول های قرمز شما کم می‌شود که: بدن شما گلبول قرمز کافی تولید نمی‌کند و یا گلبول تولید شده بدرستی عمل نمی‌کند. بدن شما گلبول های قرمز تولید شده را نابود می‌کند، در این حالت که معمولا بدلیل سایر بیماری ها و عوامل رخ می‌دهد، عمر گلبول قرمز تولید شده کم تر از حد لازم بوده و با مرگ گلبول، بدن دچار آنمی می‌شود. خونریزی باعث از دست دادن گلبول های قرمز خون و هموگلوبین شده و باعث کم شدن تعداد گلبول قرمز خون می‌شود. این خونریزی ها ممکن است بدلیل مواردی از جمله زخم معده، هموروئید، التهاب معده، سرطان، بعضی از انواع داروها، بعضی از انواع داروهای پیشگیری از بارداری، قاعدگی، جراحی و اهدای خون باشد.

درمان کم خونی

تعیین نوع و روش درمان به عواملی مانند سن بیمار، وضعیت سلامتی و پزشکی بیمار، میزان و شدت آنمی فقر آهن و علت ایجاد کننده ی آن بستگی دارد. گام اول: افزایش مصرف غذاهای با آهن بالا توصیه می شود مثل: گوشت قرمز، گوشت سفید گام دوم: استفاده از مکمل های آهن و اسید فولیک ، بهتر است این داروها با معده ی خالی یا همراه با منابع حاوی ویتامین سی مصرف شوند گام سوم: در مواردی نیاز به مصرف آهن به صورت تزریقی است. توصیه مهم : نوع و عامل ایجاد کننده آنمی در انتخاب روش درمانی و مکمل های توصیه شده بسیار مهم است بنابراین تا زمانی که از نوع آنمی خود و علت ایجاد کننده آن آگاه نشده اید اقدام به دریافت خودسرانه مکمل نکنید.

 

 

 علائم کم خونی

از لحاظ علمیعلایم و نشانه های ابتلا به آنمی بسته به دلیل کم خونی، نوع کم خونی و بیماری های مرتبط به آنمی متفاوت است، این علایم ممکن است شامل:

خستگی و احساس فرسودگی

رخوت و بی حالی

بی قراری و ناراحتی

تنگی نفس و یا مشکل در تنفس

تمرکز ضعیف

تپش قلب

حساسیت به هوای سرد

پوست رنگ پریده

درد قفسه سینه

سایر علایم زیر ممکن اند اما معمول نیستند

وزوز گوش ها

سردرد

تاثیر بر حس چشایی

خشکی زبان

مشکل در بلعیدن غذا

ناخن های خشک و پوسته پوسته

عوارض کم خونی 

با تایید پزشکان آنمی درمان نشده می‌تواند باعث ابتلا به سایر عوارض و مشکلات از جمله: خستگی شدید. زمانیکه کم خونی شدید باشد، شما ممکن است انقدر خسته باشید که نتوانید کاری انجام دهید. بیماری های قلبی. آنمی می‌تواند باعث تپش قلب (آریتمی قلبی) شود. همچنین از آنجاییکه قلب برای رسیدن اکسیژن کافی به بدن باید بیشتر کار کند، ممکن است فرد دچار نارسایی احتقانی قلبی ( congestive heart failure) شود. مرگ. بعضی از انواع کم خونی ارثی می‌توانند جدی بوده و حتی زندگی افراد را تهدید کنند. همچنین از دست دادن سریع و شدید خون می‌تواند باعث آنمی حاد شده و حتی باعث مرگ افراد شود.

کم خونی مینور

ر اثر این بیماری هموگلوبین، ساختار طبیعی خود را از دست می‌ دهد و به همین علت روند تولید هموگلوبین غیر مؤثر در بدن ایجاد می‌ شود. در نتیجه هموگلوبین معیوب قادر به اکسیژن رسانی مطلوب به اعضای بدن نیست.کمبود کلی هموگلوبین وجود ندارد، بلکه هموگلوبین غیرطبیعی افزایش یافته است.تالاسمی معمولا از پدر و مادری که ناقل ژن آنمی است به فرزندان به ارث می رسد.

کم خونی داسی شکل

به گزارش سایت جسارت از ویکی پدیا کم‌خونی داسی شکل یک بیماری ژنتیکی و یک اختلال خونی است که با هموگلوبین معیوب (Hbss) شناخته می‌شود. هموگلوبین طبیعی صاف و گرد است و به سلول اجازه عبور آسان از مویرگ‌های خونی را می‌دهد. سلول‌های هموگلوبین سلول داسی سفت و به شکل داس می‌باشند. این مولکول‌های هموگلوبین تمایل دارند به شکل خوشه‌ای و در کنار یکدیگر قرار گیرند، بنابراین به راحتی از مویرگ‌های خونی عبور نمی‌کنند. این خوشه‌ها منجر به توقف جریان خون حمل‌کننده اکسیژن می‌گردند. برخلاف سلول‌ها با هموگلوبین طبیعی که بیش از ۱۲۰ روز زنده هستند، سلول‌های داسی بعد از ۲۰-۱۰ روز از بین می‌روند. این روند طی یک دوره مزمن منجر به بروز کم خونی می‌گردد. آنمی داسی شکل حاصل یک جهش ژنی می‌باشد که طی آن یک نوکلئوتید با باز آلی تیمین جای خود را با یک نوکلئوتید دیگر با باز آلی آدنین عوض می‌کند. پژوهشگران پزشکی می گویند سلول‌های داسی‌شکل ممکن است در اثر کمبودشان در خون، مجبور شوند که به سلول‌های سرطانی تمورهایی که در برابر درمان مقاومت می‌کنند، حمله کنند. این سیستم روشی نو برای درمان سرطان گزارش شده‌است. دانشمندان امیدوارند به کمک روش ژن درمانی Ex vivo و اصلاح سلول‌های زنده در بیرون از بدن با روش کریسپر، بیماری سلول‌های داسی شکل را درمان کنند.

کم خونی چیست

وقتی بدن به اندازه کافی آهن جذب نمی کند، گلبول های قرمز خون به اندازه کافی اکسیژن حمل نمی کنند و با کمبود هموگلوبین مواجه می شوند کم خونی بروز می کند. از هر 10 دختر و زن، یک نفر به آنمی مبتلاست.کم خونی می تواند در کودکان و مردان نیز بروز یابد که با ابتلا به بیماری های مختلف ارتباط دارد.

کم خونی شدید

معمولا نشانه‌های زیر در بیماران مبتلا به کم خونی شدید شایع است: احساس ضعف، خستگی، تحمل پایین و خستگی هنگام بالا رفتن از پله‌ها – شکاف گوشه لب‌ها و قاشقی شدن ناخن‌ها – تمایل به خوردن خاک، مهر نماز، برنج خام و یخ.آنمی فقر آهن در خانم‌ها شایع‌تر است ولی در صورتیکه در آقایان آنمی شدید دیده شود حتما بررسی سیستم گوارش از نظر خونریزی‌های گوارشی لازم است.در صورت پایین بودن هموگلوبین حتما باید تحت نظر پزشک اقدامات لازم صورت بگیرد، چرا که موارد شدید کاهش هموگلوبین با خطرات جدی همراه است. هموگلوبین وظیفه‌ اصلی خون‌رسانی به بافت‌های مختلف بدن را دارد و اگر فردی دچار کم‌خونی شود اکسیژن‌رسانی به بافت‌های مختلف بدن وی کم‌ می‌شود. خیلی‌ها آنمی را مشکلی ساده می‌پندارند که با خوردن چند قرص آهن بدون تجویز پزشک حل می‌شود اما برخلاف این تصور، کم‌خونی ممکن است علامتی برای بروز شمار زیادی از بیماری‌ها باشد. گذشته از این حتی اگر کم‌خونی نشانه‌ بیماری ناخوشایندی هم نباشد به هر حال به شما خستگی مزمن هدیه می‌دهد و کارکرد روزانه را پایین می‌آورد. شاید دلیل اینکه بیش‌تر مردم کم‌خونی را جدی نمی‌گیرند این باشد که این اختلال خونی، مشکلی نسبتا رایج است و خیلی‌ها به آن مبتلا هستند اما اتفاقی که در کم‌خونی رخ می‌دهد این است که این اختلال علی‌رغم شایع بودن، قابل چشم‌پوشی نیست و باید به آن رسیدگی شود.

کم خونی همولیتیک

کم خونی همولیتیک (Hemolytic anemia) نوعی کم‌خونی ناشی از همولیز (تخریب گلبول قرمز) است. همولیز می‌تواند داخل عروقی یا خارج عروقی (مانند طحال) باشد. بیماری می‌تواند ارثی یا اکتسابی و خفیف تا کشنده باشد. آنمی همولیتیک با دو منشاء داخل عروقی و خارج عروقی می باشد. این آنمی می تواند به دلایل ارثی و یا اکتسابی اتفاق افتد. بنابراین آنمی همولیتیک را بر اساس منشا می توان به دو گروه ارثی و اکتسابی تقسیم نمود. در یک فرد سالم، عمر طبیعی گلبول های قرمز بین 90 تا 120 روز می باشد و طحال که محل عمده حذف گلبول‌های قرمز پیر از گردش خون می باشد، اقدام به حذف این گلبول‌ها متناسب و مطابق با میزان تولید در مغز استخوان می کند. ولی در افراد مبتلا به آنمی همولیتیک، عمر گلبول های قرمز کمتر از حد طبیعی بوده و این سلول ها سریع تر تخریب می شوند. در ابتدا مغز استخوان شروع به جبران این تخریب می کند و تولید خود را حتی تا 8 برابر افزایش می دهد، ولی در صورت تخریب بسیار زیاد و خارج از توان مغز استخوان، در جبران این حالت علائم آنمی آشکار می شود.

کم خونی در کودکان

کم خونی خفیف در کودکان علائم کمی را بروز می دهد و یا حتی ممکن است هیچ علائمی را نشان ندهد. به همین دلیل است که تشخیص این بیماری در مراحل اولیه تقریبا غیرممکن است. در این جا، برخی از علائم شایع آنمی خفیف در کودکان که ممکن است به شما کمک کند به راحتی فقر آهن را در کودک خود تشخیص دهید، بیان شده است، تا با توجه مکرر به این علائم، فرزندان سالمی داشته باشید:خستگی • ضعف • بدخلقی • هوس های غذایی غیر معمول • بی اشتهایی • سردرد • تنگی نفس • درد گلو • رنگ پریدگی پوست • ناخن های شکننده • خون در مدفوع • درسفیدپوستان رنگ چشم کودک مبتلا به آنمی، پریده و سفید می شود.

کم خونی مگالوبلاستیک

کم خونی ماکروسیتیک یعنی هموگلوبین بیمار زیر دوازده است و بیمار کم خون است ولی متوسط اندازه گلبولهای قرمز بزرگتر از حد معمول (صد فمتولیتر) است؛ اصطلاحاً MCV افزایش یافته است. در این نوع کم خونیها اغلب مشکل در ساخت DNA گلبول قرمز است. کم‌خونی مگالوبلاستیک (Megaloblastic anemia) شایعترین نوع کم خونی ماکروسیتیک است که عامل آن کمبود ویتامین B۱۲ یا اسیدفولیک یا هردو مربوط می‌باشد. کمبود فولات یا ویتامینB۱۲ می‌تواند به رژیم غذائی نامناسب یا سوءجذب مربوط باشد. کمبود فولات طبیعتاً عوارض عصبی ایجاد نمی‌کند ولی کمبود ویتامینB۱۲، عوارض عصبی نیز ایجاد می‌کند. آنمی پرنیسیوز: علت آن یک واکنش اتوایمیون(سیستم دفاعی بدن علیه سلولهای خودی) علیه سلولهای دیواره معده می‌باشد. سلولهای دیواره فاکتورداخلی را ترشح می‌کنند که برای جذب ویتامین B۱۲ غذا وجود آن ضروری است. بنابراین تخریب سلولهای دیواره سبب نبود فاکتور داخلی و در نتیجه جذب ناچیز ویتامینB۱۲ می‌شود.

کم خونی در ماه هفتم بارداری

دکتر ربابه شیخ الاسلام رئیس انجمن غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با توصیه به مصرف منظم مکمل آهن از شروع هفته شانزدهم بارداری به منظور جلوگیری از آنمی فقر آهن در زنان باردار گفت: مصرف آب لیمو و آب نارنج تازه همراه غذا، میزان جذب آهن را افزایش می دهد.دکتر شیخ الاسلام در گفتگو با ایسنا اظهار کرد: برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن در دوران بارداری، مصرف منظم و روزانه مکمل آهن از شروع هفته شانزدهم بارداری تا ۳ ماه پس از زایمان توصیه می شود. وی افزود: همچنین در دوران بارداری به منظور جلوگیری از آنمی، منابع غذایی حاوی آهن مثل گوشت، مرغ، ماهی، جگر، حبوبات و سبزی های سبز تیره مثل جعفری در برنامه غذایی روزانه استفاده شود.در دوران بارداری مصرف انواع مغزها و خشکبار به عنوان میان وعده توصیه می شود. به گفته دکتر شیخ الاسلام، در دوران بارداری بهتر است انواع مغزها مانند گردو، بادام، پسته و انواع خشکبار از جمله برگه ها، توت خشک، کشمش و خرما که منابع خوبی از آهن هستند، به عنوان میان وعده مورد استفاده قرار گیرند.

کم خونی ماژور

تالاسمی یک بیماری کم‌خونی ارثی و ژنتیکی است که به علت اشکال در ساخت زنجیره‌های پروتئینی هموگلوبین به وجود می‌آید. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، تالاسمی به دو نوع آلفا تالاسمی و بتا تالاسمی تقسیم می‌شود که خود بتا تالاسمی هم شامل تالاسمی ماژور (تالاسمی شدید) و تالاسمی مینور یا تالاسمی خفیف است.

درمان کم خونی با داروهای گیاهی

برای درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن که شایع‌ترین نوع کم‌خونی ‌ست. فقر آهن ممکن است به دلیل از دست دادن زیاد خون در دوران‌های عادت ماهیانه یا به علل متفاوت مثل سرطان یا فیبروم رحم باشد. ممکن است رژیم غذایی‌مان فقیر از آهن باشد یا داروهایی مصرف کنیم که جذب آهن را مختل می‌کند. در این مورد باید سعی کنیم غذاهایی سرشار از آهن بخوریم مثل گوشت قرمز، سبزیجات تازه، گوشت پرندگان، ماهی، تخم مرغ و مکمل‌های آهن.همچنین مصرف ویتامین c جذب آهن را در بدن افزایش می‌دهد پس مصرف مرکبات، آلو، خربزه، ریواس، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، سبزی‌ها، سیب و آناناس و انواع مواد غذایی سرشار از ویتامین c برای درمان فقر آهن توصیه می‌شود. همچنین اسید مالیک و اسید تارتاریک که در هویج، سیب زمینی، چغندر، کدوتنبل، گوجه فرنگی، کلم‌پیچ و شلغم موجود است نیز سبب افزایش جذب آهن می‌شود

علائم کم خونی در مردان

یکی از مهم ترین علائم آنمی در مردان رنگ پریدگی زبان و پلک چشم است. خستگی زودرس و مفرط بی تفاوتی سرگیجه و سردرد خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها حالت تهوع در کم خونی های شدید گود شدن روی ناخن و پوسته پوسته شدن ناخن

برای کم خونی چه بخوریم

بطور کلی دو نوع آهن در مواد غذایی وجود دارد . یکی آهن هم که در پروتئن های حیوانی یافت میشود و در بدن با سرعت بیشتری جذب میشود و آهن غیر هم که در منابع پروتئین های گیاهی موجود است که درصد جذب آنها در بدن کمتر است. جذب آهن و اسید فولیک می تواند تحت اثر رژیم غذایی شما باشد که در هر نوع آنمی می بایست نوع خاصی غذا را مصرف نکنید و یا نوع خاصی از غذا را بیشتر بخوریم. گوشت قرمز خوک صدف و حلزون گوشت گاو ماکیان مانند جوجه غذاهای دریایی مانند سالمون گوشت گوساله گوشت ران تخم مرغ میگو

درمان کم خونی شدید

مصرف مکمل‌های و آهن خوراکی

استفاده از مکمل‌ها و داروهای تجویز شده

مصرف مواد گوشتی برای بالا بردن سطح آهن خون

مصرف محصولات گیاهی برای بالا بردن آهن خون

عوارض کم خونی شدید

در صورت پایین بودن هموگلوبین حتما باید تحت نظر پزشک اقدامات لازم صورت بگیرد، چرا که موارد شدید کاهش هموگلوبین با خطرات جدی همراه است. هموگلوبین وظیفه‌ اصلی خون‌رسانی به بافت‌های مختلف بدن را دارد و اگر فردی دچار کم‌خونی شود اکسیژن‌رسانی به بافت‌های مختلف بدن وی کم‌ می‌شود. خیلی‌ها کم خونی را مشکلی ساده می‌پندارند که با خوردن چند قرص آهن بدون تجویز پزشک حل می‌شود اما برخلاف این تصور، کم‌خونی ممکن است علامتی برای بروز شمار زیادی از بیماری‌ها باشد. گذشته از این حتی اگر کم‌خونی نشانه‌ بیماری ناخوشایندی هم نباشد به هر حال به شما خستگی مزمن هدیه می‌دهد و کارکرد روزانه را پایین می‌آورد. شاید دلیل اینکه بیش‌تر مردم کم‌خونی را جدی نمی‌گیرند این باشد که این اختلال خونی، مشکلی نسبتا رایج است و خیلی‌ها به آن مبتلا هستند اما اتفاقی که در کم‌خونی رخ می‌دهد این است که این اختلال علی‌رغم شایع بودن، قابل چشم‌پوشی نیست و باید به آن رسیدگی شود.

بهترین قرص کم خونی

1. قرص آهن فیفول : فیفول (fefol) یک فرآورده­ خون‌ساز می‌باشد که شامل سولفات آهن و مقداری فولیک اسید است. از عوارض این دارو می‌توان به اختلالات گوارشی، یبوست، تهوع و اسهال اشاره کرد.

2. قرص اسید فولیک: اسید فولیک (Folic Acid) از ویتامین‌های گروه B و از مواد لازم برای تولید گلبول‌های قرمز است. معمولا بدن افراد بزرگسال روزانه به میزان 400 میلی‌گرم اسید فولیک نیاز دارد.

علائم کم خونی در کودکان

بی حوصلگی،بد اخلاقی، بی اشتهایی و رنگ پریدگی را از علائم کم خونی در کودکان است و کم خونی نهایتا رشد کودک را تحت تاثیر قرار داده و کودک را دچار کمبود رشد می کند. کم خونی به تدریج ایجاد می شود و حتی ممکن است پدر و مادر کودک متوجه آن نشوند در نتیجه باید نسبت به بروز علائم گفته شده حساس بود.

عوامل کم خونی

رژیم غذایی فاقد ویتامین های مورد نیاز. رژیم های غذایی که میزان کمی آهن ویتامین b 12 و فولیک اسید در آنها موجود است، خطر ابتلا به کم خونی را افزایش می‌دهد. اختلالات روده ای. ابتلا به اختلالات روده‌ای که بر جذب مواد مغذی توسط بدن شما تاثیر می‌گذارد، می‌تواند خطر ابتلای شما به کم خونی را افزایش دهد. قاعدگی. عموما زنان در سنین قاعدگی بیشتر از مردان و زنان یائسه دچار کم خونی می‌شوند. بارداری. اگر شما باردار هستید، خطر ابتلا به کم خونی در شما افزایش می‌یابد. بیماری های مزمن. بیماری های همچون سرطان، نارسایی کبد یا کلیه یا سایر بیماری های مزمن خطر ابتلا به کم خونی را افزایش می‌دهند. سایر عوامل. سابقه آلوده شدن به بعضی از عفونت ها، بیماری های خونی و بیماری های خود ایمنی، مصرف الکل، آلوده شدن به مواد سمی و مصرف بعضی از انواع داروها می‌تواند باعث ابتلا به کم خونی شود.

بیشتر بخوانید : علت خون دماغ شدن در خواب ♥ درمان غلظت خون ♥ درمان فوری اسهال خونی 

نودل

نودل

نودل ,خواص نودل,مضرات نودل,نودل چینی چیست,نودل چینی برای فالوده,نودل چینی با سس سویا,نودل چینی فالوده,نودل چینی قیمت,نودل چینی چیه,نودل چینی از کجا بخرم,نودل چینی با سبزیجات

 

در این مطلب از سایت جسارت با در مورد مضرات مصرف نودلهای آماده اطلاعات شما چقدر میباشد بیشتر آشنا شوید . امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد .

افرادی که در رژیم غذایی خود از گوشت فراوان، نوشابه‌های گازدار، غذاهای سرخ کردنی و فست‌فودها از جمله نودلهای فوری استفاده می‌کنند در معرض افزایش چاقی‌های شکمی و افزایش LDL یا «کلسترول بد» هستند.

نودل

این غذا یک غذای آماده و فوری است که به راحتی قابل تهیه است این غذا طرفداران زیادی دارد که کودکان و نوجوانان هم جزو طرفداران این خوراکی به شمار می روند بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید این غذا میتواند آسیب های زیادی به سلامتی تان وارد کند ترکیبات تشکیل دهنده آن را در این بخش مورد بررسی قرار میدهیم . این روزها بسیاری از خانواده‌ها به دلیل مشغله‌ کاری و نداشتن وقت کافی برای پخت‌و‌پز در منزل به مصرف غذاهای حاضری روی آورده‌اند. از میان انواع مختلف غذاهای حاضری، نودلها طرفداران ویژه‌ دارد، اما کارشناسان تغذیه معتقدند، نودلهای فوری‌ ارزش غذایی چندانی ندارند و در طولانی‌مدت به سلامت مصرف‌کنندگان، آسیب جدی وارد می‌کنند.

مصرف نودلهای فوری بیش از دو بار در هفته سبب افزایش احتمال بروز سندرم متابولیکی می‌شود که یکی از عوامل بروز مشکلات قلبی به ویژه در زنان محسوب می‌شود.

خواص نودل

دکتر برادِن کو (Braden Kuo) از بیمارستان عمومی ماساچوست با بررسی تأثیر مصرف نودلهای فوری روی معده و مسیرهای گوارشی به نتایج جالب توجهی دست یافت. وی مشاهده کرد، رشته‌های آن حتی چند ساعت بعد از خورده شدن به همان شکل اولیه باقی می‌مانند و وارد مرحله پردازش غذایی نمی‌شوند. تأخیر در پردازش مواد غذایی وارد شده در بدن، بر فرآیند جذب مواد مغذی تأثیر منفی می‌گذارد. حتما تعجب می‌کنید اگر بدانید نودل‌های فوری حاوی مواد مغذی چندانی نبوده و در عوض در ترکیباتشان از افزودنی‌هایی نظیر ترشیو بوتیل هیدروکینون (TBHQ) استفاده شده است. افزودنی‌هایی مانند TBHQ از مشتقات نفت به شمار می‌روند و ضررهای فراوانی به سلامت بدن وارد می‌کنند.

آیا واقعا خوردن این غذا بیش از سایر رژیم‌های غذایی متداول که روزانه خورده می‌شوند برای سلامتی ضرر دارد؟ که البته هنوز جواب قاطعی برای این سوال پیدا نشده است.

مضرات نودل

این افزودنی‌ها مواد شیمیایی مصنوعی با خواص آنتی‌اکسیدانی هستند، اما به هیچ‌وجه آنتی‌اکسیدان طبیعی محسوب نمی‌شوند. این‌گونه افزودنی‌ها را به مواد غذایی فرآوری شده اضافه می‌کنند تا با جلوگیری از اکسیداسیون چربی و روغن موجب ماندگاری طولانی‌تر ‌شوند. طبق قوانین سازمان غذا و داروی آمریکا، مقدار این افزودنی نباید از ۰۲/۰درصد کل محتویات روغن یا چربی موجود در یک ماده غذایی بالاتر برود. این در حالی است که در واژه‌نامه‌ افزودنی‌های خوراکی، این ماده با علائمی از جمله تهوع، هذیان، استفراغ، وزوز گوش و حتی غش مرتبط دانسته شده است. پژوهشگران در مطالعاتی دیگر دریافتند، خطر ابتلا به سندرم متابولیک در زنانی که به طور مداوم از نودل‌های فوری مصرف می‌کنند، به‌مراتب بالاتر است. در این مطالعه، افزایش خطر بروز سندرم متابولیک در افرادی که دو بار در هفته از نودل‌های فوری در برنامه غذایی‌شان مصرف کرده بودند، ۶۸ درصد اندازه‌گیری شد.

نودل‌های فوری که در دهه 60 میلادی در بازارهای داخلی کره پا به عرصه‌ وجود گذاشتند یک غذای رشته‌ای فوری و اغلب تند است که در لیوان‌های یکبار مصرف و قابل بازیافت بسته‌بندی شده و در کره‌ جنوبی می‌توان این لیوان‌های نودلها را در هر مکانی اعم از کافی‌نت، کتابخانه، قطارها و هر جای دیگری تهیه و مصرف کرد.

نودل آماده

این افراد دارای علائمی مانند فشار خون بالا، HDL پایین، تری‌گلیسرید بالا و چاقی بودند. گفتنی است، این علائم در افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی – عروقی نیز نقش دارند.  نودلهای فوری علاوه بر مواد افزودنی، حاوی روغن پالم، آرد گندم، نمک، شکر، ادویه و منوسدیم گلوتامات هستند. این نودلها به دلیل داشتن ترکیبات مصنوعی، کربوهیدرات‌های تصفیه شده، فروکتوز و شکر ارزش غذایی چندانی ندارند و حاوی فیبر و مواد مغذی کمی هستند.  مصرف مداوم نودلهای فوری فرد را در طولانی‌مدت در معرض ابتلا به بیماری‌های مزمن، افزایش وزن، مقاومت در برابر انسولین، التهابات مزمن و بسیاری مشکلات دیگر قرار خواهد داد.

شعر در مورد تزویر

شعر در مورد تزویر

شعر در مورد تزویر ,شعر در مورد تزویر و ریا,شعر درباره تزویر و ریا,شعر درباره تزویر,شعری در مورد تزویر,شعر حافظ درباره تزویر,شعر تزویر,شعر تزویر و ریا,شعر همه تزویر میکنند,شعر درباره تزویر و ریا,شعر درباره تزویر,شعر درمورد تزویر,شعر حافظ درباره تزویر,شعر در باب تزویر,شعر در مورد تزویر و ریا,تزویر و ریا در شعر حافظ,شعر در مورد تزویر,شعری در مورد تزویر

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد تزویر برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

پی نان بدویدم یکی چند به تزویر

خدا داد غذایی که ز تزویر بجستم

خمش باش خمش باش به تفصیل مگو بیش

ز تفسیر بگویم ز تف سیر بجستم

شعر در مورد تزویر

رنگ تزویر پیش ما نبود

شیر سرخیم و افعی سیهیم

وام حافظ بگو که بازدهند

کرده ای اعتراف و ما گوهیم

شعر در مورد تزویر و ریا

چیست تنجیم و فسفه تعطیل

چیست اکسیر و شاعری تزویر

کفر و کذب این دو راست خرمن کوب

نحس و فقر آن دو راست دامنگیر

 

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.